Bewertung:
Das Buch untersucht die negativen Auswirkungen von Zucker, insbesondere von Fruktose, auf die Gesundheit und bietet sowohl persönliche Erfahrungen als auch wissenschaftliche Belege für seine Behauptungen. Viele Leser empfanden es als aufschlussreich und halfen ihnen, ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern, um bessere gesundheitliche Ergebnisse zu erzielen. Während das Buch die komplexe Wissenschaft für ein breiteres Verständnis vereinfacht, stellten einige Leser Ungereimtheiten in den Aussagen des Autors über Kohlenhydrate fest.
Vorteile:Die Leser schätzten die leicht verständliche Sprache, das klare Layout und die praktischen Ratschläge zur Reduzierung des Zuckerkonsums. Viele berichteten über positive gesundheitliche Veränderungen wie Gewichtsabnahme, bessere Appetitkontrolle, besseren Schlaf und gesteigertes allgemeines Wohlbefinden. Das Buch gilt als gut recherchiert und überzeugend, mit starken anekdotischen Beweisen von Benutzern, die die Empfehlungen umgesetzt haben.
Nachteile:Einige Kritiker wiesen auf Ungereimtheiten in der Haltung des Autors zu Kohlenhydraten hin und bezeichneten Abschnitte als verwirrend oder widersprüchlich. Einige Leser wünschten sich auch mehr technische Details und wissenschaftliche Genauigkeit in bestimmten Bereichen. Außerdem berichteten einige Leser, dass sie nach der Lektüre des Buches Schwierigkeiten hatten, zuckerfreie Gewohnheiten beizubehalten.
(basierend auf 367 Leserbewertungen)
Sweet Poison - Learn how to break your addiction with sugar for life
Hilft Ihnen, Ihre Sucht nach Zucker zu verstehen und zu überwinden.
In diesem Buch wird der Zusammenhang zwischen Zucker, der steigenden Fettleibigkeit und einigen der besorgniserregendsten Krankheiten des einundzwanzigsten Jahrhunderts untersucht.
| ISBN: | 9780718179076 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Learn how to break your addiction with sugar for life |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 224 |
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