Bewertung:
Das Grateful Reflections Journal von Sharon Rose Wallen ist ein forschungsbasiertes, geführtes Tagebuch, das Wohlfühlgewohnheiten durch tägliches Nachdenken und positives Denken fördern soll. Es enthält strukturierte Anweisungen und ermutigt zu Dankbarkeit, Zielsetzung und Selbstreflexion über einen Zyklus von 21 Tagen.
Vorteile:⬤ Forschungsbasierter Ansatz, der geistiges und körperliches Wohlbefinden unterstützt.
⬤ Strukturierte Anweisungen helfen bei der täglichen Reflexion und positiven Selbstgesprächen.
⬤ Fördert die Entwicklung von Dankbarkeit und Selbstvertrauen.
⬤ Geeignet für alle Generationen und ein gutes Geschenk.
⬤ Hilft, Ängste abzubauen und das Glück zu steigern.
Manche Benutzer finden das Konzept eines strukturierten Tagebuchs vielleicht abschreckend oder bevorzugen eine freiere Form der Aufzeichnung. Für diejenigen, die mit dem reflektierenden Schreiben nicht vertraut sind, könnte es eine Lernkurve geben.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Grateful Reflections Journal
Genießen Sie den Alltag mehr, indem Sie selbstbejahende Denkfähigkeiten aufbauen und lähmende Gedanken und Erinnerungen loswerden.
Das Grateful Reflections Journal bietet eine tägliche Praxis des Dankbarkeitsschreibens durch forschungsbasierte 21-Tage-Zyklen. Dr.
Caroline Leaf weist in Switch On Your Brain wissenschaftlich nach, dass es 21 Tage dauert, um das Gehirn von negativen irrationalen Gedanken und Erinnerungen zu befreien. Eine Liste mit biblischen Wahrheiten wird hier zur Verfügung gestellt, um die praktischen Bedürfnisse der Benutzer nach Antworten und Trost zu unterstützen! Verwenden Sie dieses Tagebuch mit Schreibanleitung, um proaktive Gedanken zu entwickeln, die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern, eine positive geistige Gesundheit zu erhalten und Tag für Tag eine erfüllte Lebensqualität zu erreichen.
| ISBN: | 9781644689189 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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