Tägliche Gelassenheit: Ein 52-wöchiges Inspirations- und Achtsamkeitsjournal zum Zurücksetzen, Erfrischen und Besserleben

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Originaltitel:

Everyday Calm: A 52-Week Inspiration and Mindfulness Journal to Reset, Refresh, and Live Better

Inhalt des Buches:

Entdecken Sie Ruhe, nähren Sie Ihre Seele und beruhigen Sie Ihre Ängste mit diesem inspirierenden Tagebuch.

Mit Everyday Calm, einem Tagebuch, das den Leser dazu ermutigt, ab und zu durchzuatmen und zu entschleunigen, können Sie Ihren Geist beruhigen und Ihr inneres Zen finden. Dieses Wellness-Tagebuch hilft Ihnen, sich mit einfachen Meditationen, Achtsamkeitstechniken und Denkanstößen zu entspannen, um Stress und Ängste abzubauen, Ruhe zu finden und besser mit Ruhe zu leben! Dieses einfache, praktische und inspirierende Achtsamkeitstagebuch wird Sie auf Ihrem Weg zum täglichen Wohlbefinden unterstützen.

Sich auf Ihre geistige Gesundheit zu konzentrieren und zu entspannen wird Ihnen zur zweiten Natur werden! Mit diesem Tagebuch können Sie lernen:

⬤ Entschleunigen und mit Ihrem inneren Selbst durch Meditation und nachdenkliche Reflexion zu verbinden.

⬤ Engagieren Sie sich mit der inneren und äußeren Welt, indem Sie nachdenkliche Tagebuchaufforderungen ehrlich ausfüllen.

⬤ Entdecke Dinge über dich selbst, die du vielleicht nie gewusst hast, indem du dich um deinen Geist, Körper und deine Seele kümmerst.

Ganz gleich, ob Sie ein Geschenk zur Selbstfürsorge oder zur Motivation für Frauen, ein Tagebuch zum Stressabbau oder ein ermutigendes Buch für sich selbst suchen, Everyday Calm lädt Sie dazu ein, im Moment präsenter zu sein und sich mit Ihrem authentischen Selbst zu beschäftigen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781728265964
• Autor: Sourcebooks
• Verlag: Sourcebooks Inc
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2023
• Seitenzahl: 224