Tägliches Erwachen: Fünf Praktiken für ein erfülltes Leben, tiefe Gefühle und die Begegnung mit Herz und Seele

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,9 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Everyday Awakening von Catherine Duncan ist ein transformatives Buch, das als Leitfaden für emotionales und spirituelles Wohlbefinden dient. Durch persönliche Erzählungen, praktische Übungen und erfrischend einfache Techniken ermutigt das Buch die Leser, in der Gegenwart zu leben und sich auf ihre persönliche Reise zur Heilung und Selbstentdeckung einzulassen.

Vorteile:

Das Buch wird für seine praktischen Übungen gelobt, die Achtsamkeit und Selbstakzeptanz fördern und es für Leser aller Schichten zugänglich machen. Viele Rezensenten hoben den zu Herzen gehenden und mitfühlenden Schreibstil sowie die kraftvollen persönlichen Veränderungen hervor, die das Buch ermöglicht. Das Buch enthält eine Reihe von Techniken wie Meditation und Atemarbeit, die von den Lesern als hilfreich empfunden wurden. Die Erzählung wird auch als nachvollziehbar und beruhigend empfunden und dient als therapeutischer Begleiter auf dem Weg der Heilung.

Nachteile:

Es werden nur wenige Nachteile genannt, aber einige Leser haben das Gefühl, dass sich die Themen mit der Zeit wiederholen könnten. Einige Rezensenten merkten an, dass das Buch zwar aufschlussreich ist, eine tiefere Erforschung bestimmter Konzepte seine Wirkung jedoch verstärken könnte.

(basierend auf 114 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Everyday Awakening: Five Practices for Living Fully, Feeling Deeply, and Coming Into Your Heart and Soul

Inhalt des Buches:

In einer schnelllebigen, turbulenten Welt ist es oft schwer, sich lebendig zu fühlen. Ein ständiges Leben im Kopf hat zu überwältigenden Gefühlen von Stress, Angst und Depressionen geführt, die sich oft in chronischen Gesundheitsproblemen manifestieren.

Wir sehnen uns nach mehr Frieden, Liebe, Sinn und verkörperter Lebendigkeit. Wir sehnen uns nach dem Erwachen.

Das Erwachen wird oft als geheimnisvoll, kompliziert und dramatisch dargestellt oder als etwas, für das man in ein fernes Land reisen und zu Füßen eines erleuchteten Gurus sitzen muss. Aber es ist tatsächlich etwas, für das wir uns entscheiden können, indem wir fünf einfache und tiefgreifende Praktiken anwenden:

In den gegenwärtigen Moment zurückkehren. Sich mit etwas Größerem verbinden. Unser Vertrauen wachsen lassen. Liebe verkörpern. Offenheit bewahren.

Everyday Awakening integriert das Beste aus Spiritualität, Neurowissenschaft, Psychologie und Therapie, damit Sie jeden Tag, jeden Moment und jede Entscheidung anders annehmen können.

Catherine Duncan schöpft aus ihrer jahrzehntelangen persönlichen und beruflichen Erfahrung im Gesundheitswesen, in der spirituellen Pflege und in der komplementären Heilung und bietet eine Fülle von Möglichkeiten - einschließlich Atemarbeit, Meditationen, Erdungsritualen und anderen Übungen -, um jede der fünf Praktiken in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Sie werden beginnen, sich von Stress zu Präsenz zu bewegen, von Ihrem Verstand in Ihr Herz und Ihre Seele.

Ihr alltägliches Erwachen liegt direkt vor Ihnen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781637556085
• Autor: Catherine Duncan
• Verlag: Amplify Pub Group
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover