Inhalt des Buches:
Dieses Buch stellt eine einzigartige Anti-Stress-Methode vor: Tai Chi Assisi. Anhand zahlreicher Beispiele und illustrierter Übungen begleitet das Handbuch den Leser Schritt für Schritt, um diese Wellness-Praxis in seinen Alltag zu integrieren.
Die Methode wird in Unternehmen (Lvmh, Renault... ) im Rahmen der Stressbewältigung angewandt und ist ein großer Erfolg. Diese zweite Ausgabe, die durch das Feedback der Leser bereichert wurde, enthält: ein 9-Tage-Programm: „Meine drei Minuten Tai Chi im Sitzen“,. die Verzauberung „Pause bien tre“,.
Mikropraktiken: im Büro, im Auto.... motivierende Ratschläge, um die Praxis in den Alltag zu integrieren,.
zahlreiche wissenschaftliche Erkenntnisse, die die Auswirkungen von Tai Chi auf die Gesundheit darlegen. Die Presse berichtet: „Les exercices tout simples mais très efficaces“ Psychologies magazine, Nov 2017 „A dfaut de cours, ce livre unique explique la philosophie et les principes et comment faire du Tai Chi assis sur son chaise.“ a m'intresse, April 2012 „Les exercices du livre de Jamin, se pratiquent assis, ds que on on prouver le besoin.
Die Übung Berge versetzen verwandelt sie in Mut.“ a m'intresse Sant Hors Srie, Juni 2013 “Wenn Sie im Stau stehen, verkrampfen Sie sich und lange Reisen ermüden Sie? Stellen Sie den Motor ab und gönnen Sie sich eine Express-Entspannung.“ Femme Actuelle, Juni 2013.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9782322209309 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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