Tai Chi: A Beginner's Guide to Internal Tai Chi (How to Make Your Life Powerful and Become a Healer)
Dieses Buch lehrt den Lesern die wesentlichen Prinzipien und Techniken des Tai Chi und zeigt Ihnen, wie Sie Tai Chi als effektive Achtsamkeitstechnik nutzen können, um Stress zu reduzieren, Ihre Konzentration zu steigern und Ihren Geisteszustand zu verbessern. Mit mehr als 60 Illustrationen, die Ihnen helfen, die wesentlichen Tai Chi-Bewegungen zu verstehen und zu meistern, ist dieses handliche, tragbare Paket der perfekte Begleiter für das Üben von Tai Chi in Ihrem eigenen Garten und darüber hinaus.
In diesem Buch werden Sie:
⬤ Lernen Sie über die reiche Kunst und Geschichte hinter Tai Chi.
⬤ Entdecken Sie die Philosophie und die Vorteile von Tai Chi.
⬤ Entdecken Sie verschiedene Tai Chi Stile und wer diese Stile in der Welt eingeführt hat.
⬤ Finden Sie die Unterschiede zwischen Tai Chi und Qigong heraus.
⬤ Erkennen Sie die Bedeutung von Meditation und Atmung im Tai Chi.
⬤ Lernen Sie die verschiedenen Bewegungen und Stellungen, die im Tai Chi verwendet werden, kennen.
⬤ Entdecken Sie die 24-Bewegungen Tai Chi-Sequenz.
Dieses Buch ist ein Muss, wenn Sie mit Tai Chi nicht vertraut sind! Darüber hinaus eröffnet es Ihnen eine ganz andere Art des Glaubens. Eine uralte Philosophie aus dem fernen Osten, die beweist, dass langsame Bewegungen dich schnell machen, dass die Kontrolle über deinen Atem dir eine bessere Kontrolle über deine Bewegungen gibt, dass das Finden deines inneren Chi deine Kraft, Gesundheit und deinen Geist fördert.
| ISBN: | 9781774856826 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
