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Dancer Wellness
Tänzerinnen und Tänzer, die das Beste aus ihrer Tanzerfahrung machen wollen - sei es im College, in der High School, in einem Tanzstudio oder in einer Tanzkompanie -, können jetzt ihr Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen. Dancer Wellness hilft ihnen dabei, wichtige Wellness-Konzepte zu erlernen und anzuwenden, wie sie von der International Association for Dance Medicine & Science (IADMS) und ihren Experten aus der ganzen Welt in gründlicher Forschung vorgestellt wurden.
(Vier Hauptbereiche)
Dancer Wellness deckt vier Hauptthemen ab:
1. die Grundlagen des Wohlbefindens von Tänzern, das die physische Umgebung des Tänzers, die Wissenschaft hinter dem Training und die Konditionierung untersucht.
2. mentale Komponenten des Wohlbefindens von Tänzern, das die psychologischen Aspekte untersucht, die das Training eines Tänzers beeinflussen - Vorstellungsbilder, somatische Praktiken und die Art und Weise, wie Ruhe, Müdigkeit und Burnout das Lernen, die Technik und das Verletzungsrisiko und die Genesung beeinflussen.
3. physische Aspekte des Wohlbefindens von Tänzern, das die Ernährung und das Wohlbefinden von Tänzern untersucht, einschließlich der Herausforderungen bei der Aufrechterhaltung einer guten Ernährung, der Behandlung von Fragen der Körperzusammensetzung, der Knochengesundheit, der Verletzungsprävention und der Ersten Hilfe.
4. „Assessments for dancer wellness“ (Bewertungen für das Wohlbefinden von Tänzerinnen und Tänzern), das Anleitungen für die Festlegung von Zielen, Screenings, die Bewertung von Fähigkeiten und die Erstellung eines persönlichen Wellness-Plans bietet.
Jedes Kapitel bietet Lernziele am Anfang und Wiederholungsfragen am Ende, um den Lesern zu helfen, sich an das Gelernte zu erinnern. Die Seitenleisten innerhalb jedes Kapitels konzentrieren sich auf Selbstbewusstsein, Selbstbestimmung, Zielsetzung und Vielfalt im Tanz.
" Dancer Wellness erfüllt die Bedürfnisse von Tänzern in jedem Umfeld", sagt Virginia Wilmerding, eine der Herausgeberinnen des Buches von der IADMS. "Unsere Autoren sind führend auf dem Gebiet, und sie haben ihre Spezialgebiete gründlich untersucht. Auf diese Weise haben wir theoretische Konzepte und praktische Informationen und Anwendungen bereitgestellt, die Tänzerinnen und Tänzer nutzen können, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden als Teil ihrer Tanzpraxis zu verbessern."
Dieser Text bietet grundlegende Informationen, um einen umfassenden Überblick über das Wohlbefinden von Tänzern zu geben. "Wellness definiert den Zustand, in dem man durch bewusste und absichtliche Entscheidungen und Bemühungen sowohl geistig als auch körperlich gesund ist", sagt Mitherausgeberin Donna Krasnow. "Jeder, der sich für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Tänzern interessiert, kann von diesem Buch profitieren, unabhängig von seiner Vorbildung oder seinem Wissensstand. Dieses Buch deckt jeden Aspekt des Wohlbefindens von Tänzern ab, sei es die Umwelt, der Körper oder die Psyche.".
| ISBN: | 9781492515814 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 216 |
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