Technique! Zielgerichtetes Training für einen fettfreien Körper

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch enthält detaillierte Anleitungen zu den Übungen und legt Wert auf die richtige Technik. Es enthält ein umfassendes Trainingsprogramm mit Illustrationen, aber einige Benutzer finden die versprochenen Ergebnisse zu optimistisch.

Vorteile:

Detaillierte Anleitungen zu Übungstechniken, klarer Fokus auf die richtige Form, ein umfassendes 16-Wochen-Programm und hilfreiche Illustrationen alle paar Seiten.

Nachteile:

Die versprochenen Ergebnisse sind möglicherweise zu optimistisch und erfordern mehr Zeit und Mühe als erwartet.

(basierend auf 3 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Technique!: Target Training for a Fat-Free Body

Inhalt des Buches:

Der ehemalige nationale Bodybuilding-Champion Tony Little bietet eine umfassende Version seines eigenen One-to-One-Fitness-Ansatzes, der für alle geeignet ist, unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlichem Fitnessniveau oder Zeitplan.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780446670722
• Autor: Tony Little
• Verlag: Grand Central Publ
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch