Tennis ohne Schmerzen: Befreien Sie sich von Schmerzen, Verletzungen und Einschränkungen und erschließen Sie sich Ihr sportliches Potenzial

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Ageless Painless Tennis“ wird von Tennisspielern und Menschen, die unter Steifheit und Schmerzen leiden, sehr empfohlen. Die Rezensenten loben die effektiven Dehnungsübungen und die Egoscue-Methode für eine deutliche Schmerzreduzierung und Verbesserung der körperlichen Ausrichtung, wovon nicht nur Tennisspieler profitieren, sondern alle, die mit chronischen Schmerzen zu kämpfen haben. Der erzählende Stil ist fesselnd und macht das Buch für den Leser zugänglich.

Vorteile:

⬤ Effektive Schmerzlinderung
⬤ klare Erklärungen der Übungen
⬤ vorteilhaft für Tennisspieler und Nicht-Tennisspieler
⬤ hilft, die körperliche Ausrichtung zu verbessern
⬤ fesselnder Erzählstil
⬤ zugänglich und leicht verständlich
⬤ geeignet für alle Altersgruppen.

Nachteile:

Der Schwerpunkt liegt nicht auf Tennisspieltechniken; manche erwarten vielleicht eine andere Art von Inhalten, die sich auf den Sport beziehen. Die Übungen können anspruchsvoll sein.

(basierend auf 11 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Ageless Painless Tennis: Free Yourself from Pain, Injuries, and Limitations & Unlock Your Athletic Potential

Inhalt des Buches:

Trotz unseres perfekten und genialen menschlichen Designs entwickelt jeder Mensch - unabhängig von Geschlecht, Alter, ethnischer Zugehörigkeit, Sportart oder sportlichem Können - mit der Zeit muskuläre und haltungsbedingte Dysbalancen...

Und sie sind alle behebbar." Es ist an der Zeit, Ihre überholten Vorstellungen vom Älterwerden aufzugeben.

Es ist sogar an der Zeit, Ihre überholten Vorstellungen über die Ursachen von Muskel- und Gelenkverletzungen und -beschwerden aufzugeben. Ganz gleich, ob es Ihr Ziel ist, endlich Ihre quälenden Schmerzen und Verletzungen zu heilen und ihnen in Zukunft vorzubeugen, zu lernen, wie Sie ausgeglichen und stark bleiben, in jedem Alter ein neues Niveau in Ihrem Sport zu erreichen, die Schwächen in Ihrem Tennisspiel zu beheben oder einfach nur Ihren Körper und Ihren Sport ein Leben lang zu genießen, Ageless, Painless, Tennis wird Ihnen den Weg weisen, den Sie suchen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781633939721
• Autor: Starbuck Smith David
• Verlag: Koehler Books
• Einband: Hardcover