Bewertung:
Das Buch ist ein therapeutischer Leitfaden, der Traumata und ihre Auswirkungen auf das Gehirn erforscht und den Lesern Bestätigung und Klarheit verschafft. Viele finden es hilfreich und zugänglich, obwohl einige den Ansatz als zu simpel kritisieren.
Vorteile:Das Buch ist leicht verdaulich, informativ und in einer klaren und prägnanten Sprache geschrieben. Es validiert Traumaerfahrungen, bietet hilfreiche Übungen und wird von vielen Lesern empfohlen, auch von Fachleuten aus der Psychiatrie. Der mitfühlende Ton und der detaillierte Inhalt machen es zu einem nützlichen Werkzeug für die Heilung.
Nachteile:Kritiker weisen darauf hin, dass der erste Teil des Buches sehr theoretisch ist und für Personen mit desorganisiertem Denken möglicherweise nicht geeignet ist. Außerdem finden einige Rezensenten den Tonfall herablassend und meinen, dass er die Komplexität der Traumabewältigung zu sehr vereinfacht. Einige sind der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe fehlt und es professionelle Hilfe nicht ersetzen sollte.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
The Compassionate-Mind Guide to Recovering from Trauma and Ptsd: Using Compassion-Focused Therapy to Overcome Flashbacks, Shame, Guilt, and Fear
Obwohl viele Menschen, die Traumata, Missbrauch und Gewaltsituationen überlebt haben, auf einer logischen Ebene verstehen, dass die traumatischen Ereignisse, die sie erlebt haben, nicht ihre Schuld waren, kann Scham immer noch ihren Gefühlen zugrunde liegen und eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und andere traumabedingte psychologische Schwierigkeiten fördern. So sind beispielsweise Frauen, die Opfer häuslicher Gewalt geworden sind, oft so sehr von dem Stigma der Scham gelähmt, dass sie keine Hilfe suchen.
The Compassionate-Mind Guide to Recovering from Trauma and PTSD hilft den Leserinnen und Lesern, das Gefühl der Bedrohung, das sie ständig empfinden, zu verringern und ein umfassenderes Verständnis für ihre Reaktionen auf das Trauma zu entwickeln, indem sie Mitgefühl für sich selbst und andere kultivieren. Die in diesem Buch angebotenen praktischen Übungen auf der Grundlage der mitleidsorientierten Therapie (CFT) helfen den Lesern, sich schrittweise mit traumabedingten Verhaltensweisen auseinanderzusetzen und diese zu überwinden. Dieser Ansatz lädt Leser, die eine traumatische Erfahrung gemacht haben, dazu ein, Mitgefühl für sich selbst und andere, ein Gefühl der Sicherheit und die Fähigkeit zur Selbstberuhigung zu entwickeln, wenn schwierige Erinnerungen oder Emotionen auftauchen.
Dieses Buch, das von einem internationalen Experten für die Behandlung von PTBS geschrieben wurde, wird sich als unverzichtbares Hilfsmittel für Therapeuten erweisen, die sich auf die Behandlung von Traumata spezialisiert haben, sowie für alle, die sich im Prozess der Heilung von einem traumatischen Erlebnis befinden. "
| ISBN: | 9781572249752 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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