Bewertung:
Das Buch „The Dance Cure“ von Dr. Peter Lovatt erforscht die psychologischen und physischen Vorteile des Tanzes und stützt sich dabei auf faszinierende Forschungsergebnisse und Fallstudien. Es soll Menschen dazu inspirieren, sich mit Tanz zu beschäftigen, unabhängig von ihrer bisherigen Erfahrung. Die Leser fanden das Buch sowohl für Tänzer als auch für Nichttänzer informativ, ansprechend und ermutigend und betonten seine Zugänglichkeit und den angenehmen Schreibstil.
Vorteile:Das Buch ist gut recherchiert und bietet faszinierende Einblicke in die Vorteile des Tanzes für die geistige und körperliche Gesundheit. Es ist fesselnd, leicht zu lesen und ermutigt die Leser, den Tanz in ihr Leben zu integrieren. Viele Rezensenten schätzten die praktischen Tipps, die inspirierenden Fallstudien und den energiegeladenen und zugänglichen Schreibstil der Autorin. Es ist hilfreich, um die positiven Auswirkungen des Tanzes auf das Wohlbefinden in allen Alters- und Fitnessstufen zu verstehen.
Nachteile:Einige Leser hätten sich mehr Details und Daten aus den im Buch zitierten Forschungsarbeiten gewünscht. Einige merkten an, dass der Inhalt zwar interessant sei, sie aber möglicherweise nicht viel davon behalten würden. Außerdem erwähnte ein Rezensent, dass er ein Buch mit einem schmutzigen Einband erhalten hatte, was auf ein mögliches Qualitätsproblem hinweist.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
The Dance Cure: The Surprising Science to Being Smarter, Stronger, Happier
Der Gründer des Dance Psychology Lab, Dr. Peter Lovatt, enthüllt die überraschenden kognitiven und emotionalen Vorteile des Tanzens und gibt Tipps, wie man sich selbst glücklich tanzen kann.
Tanzen ist nicht nur eine gute Übung. Sich dem Beat hinzugeben, kann weitreichende Auswirkungen auf alle Bereiche des Lebens haben - es kann Ihnen helfen, besser zu kommunizieren, kreativer zu denken und ein starker Katalysator für Veränderungen zu sein. Dr. Peter Lovatt hat herausgefunden, dass es auch Ängste, Depressionen und Isolationsgefühle lindern kann, wenn man sich ganz in einen Song oder ein Musikstück vertieft.
Dr. Lovatt stützt sich auf großartige Geschichten aus der Geschichte des Tanzes sowie auf faszinierende Fallstudien aus seinem tanzpsychologischen Labor und seinem eigenen Leben. Er teilt seine besten Schritte und Routinen sowie die besten Tanzhymnen, um jeden zu inspirieren - selbst diejenigen, die glauben, dass sie "nicht tanzen können" - die Musik einzuschalten, aufzustehen und sich glücklich zu tanzen.
The Dance Cure ist voller überraschender Rezepte für eine Vielzahl von Bedürfnissen und zeigt, wie eine bestimmte Art von Tanz helfen kann.
⬤ Sie wollen einfühlsamer werden? Tun Sie sich zusammen für einen schottischen Country-Tanz.
⬤ Wollen Sie Ihre Kreativität steigern? Schütteln Sie sie auf mit zeitgenössischem Tanz.
⬤ Müssen Sie Stress abbauen? Entspannen Sie sich beim Pogo aus der Punk-Ära.
⬤ Sie wollen Ihr Leben verlängern? Zumba ist das Geheimnis.
⬤ Müssen Sie sich selbst mehr Liebe zeigen? Gehen Sie allein, während Sie das Licht fantastisch auslösen.
⬤ Wollen Sie Ihr Selbstvertrauen stärken? Versuchen Sie Ballett und Bauchtanz.
Eine unwiderstehliche Mischung aus Wissenschaft und Laune, The Dance Cure zeigt Ihnen, wie Sie den Takt - und Ihr Leben - umdrehen können.
| ISBN: | 9780063046887 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 208 |
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