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Originaltitel:
The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression Without Drugs
Inhalt des Buches:
Basierend auf dem hochwirksamen, bewährten Programm Therapeutic Lifestyle Change (TLC): ein praktischer Plan für natürliche Wege zur Behandlung von Depressionen - ohne Medikamente
In den letzten zehn Jahren sind die Depressionsraten in die Höhe geschnellt, und jeder vierte Amerikaner leidet irgendwann in seinem Leben an einer schweren Depression. Was haben wir falsch gemacht? Dr. Stephen Ilardi bringt Licht ins Dunkel und erinnert uns daran, dass unser Körper nicht für den Schlafmangel, die schlechte Ernährung und die Hektik des einundzwanzigsten Jahrhunderts geschaffen wurde. Inspiriert von der außergewöhnlichen Widerstandsfähigkeit von Ureinwohnern wie den Kaluli in Papua-Neuguinea, verordnet Dr. Ilardi ein einfach zu befolgendes, klinisch erprobtes Programm, das sich auf das besinnt, wofür unser Körper ursprünglich geschaffen wurde und was er weiterhin braucht, mit diesen sechs Komponenten:
⬤ Gehirnnahrung.
⬤ Don't Think, Do.
⬤ Antidepressiv-Übung.
⬤ Let There Be Light.
⬤ Verbinden Sie sich.
⬤ Gesunde Schlafgewohnheiten.
Der ganzheitliche Ansatz von The Depression Cure hat große Erfolge erzielt und hilft auch denjenigen, die auf herkömmliche Medikamente nicht ansprechen. Für alle, die ihre Behandlung ergänzen wollen, bietet The Depression Cure Hoffnung und einen praktischen Weg zum Wohlbefinden für jedermann.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780738213880 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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