Bewertung:
Das Buch bietet wertvolle Einblicke für emotionale Esser, indem es die Gründe für emotionales Essen gründlich erforscht und unterstützende Strategien anbietet. Viele Leser empfanden es als lebensverändernd, hilfreich und inspirierend und äußerten sich anerkennend über die persönlichen Erfahrungen des Autors mit der Gewichtsabnahme. Einige Leser waren jedoch enttäuscht, da sie den Inhalt als zu simpel empfanden oder ihnen tiefere Einsichten fehlten.
Vorteile:⬤ Tiefgreifende Erforschung des emotionalen Essens
⬤ Inspirierend und lebensverändernd für viele Leser
⬤ Die persönliche Erfahrung der Autorin kommt bei denjenigen an, die mit ihrem Gewicht kämpfen
⬤ Praktische Tipps und Hilfsmittel für den Umgang mit Essgewohnheiten
⬤ Tragbar und leicht zu lesen.
⬤ Einige Leser fanden es zu simpel oder voller Plattitüden
⬤ Einige wenige waren enttäuscht, da es ihnen an tieferen Einsichten mangelte
⬤ Nicht für jeden geeignet, da einige Leser das Gefühl hatten, dass es ihre Erwartungen nicht erfüllte.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
The Emotional Eater's Book of Inspiration: 90 Truths You Need to Know to Overcome Your Food Addiction
Debbie Danowski wog mehr als 300 Pfund. Nachdem sie jahrelang jedes erdenkliche Diätprogramm ausprobiert hatte, fühlte sie sich erschöpft, unglücklich und hoffnungslos. Als sie die Zusammenhänge zwischen Essen und Gefühlen erkannte, lernte sie, ihre Esssucht zu überwinden. Jetzt bietet The Emotional Eater's Book of Inspiration die Tipps, die ihr geholfen haben, mehr als 160 Pfund zu verlieren - und sie in den letzten siebzehn Jahren zu halten.
Eine der größten Hürden bei der Gewichtsabnahme und dem anhaltenden Erfolg bei der Genesung von der Esssucht ist die Verleugnung. Das Buch "The Emotional Eater's Book of Inspiration" hilft Ihnen, Ihre eigenen "Fettlügen" zu konfrontieren, indem es 90 wesentliche Wahrheiten liefert, wie zum Beispiel:
- Sie werden kein Gramm Gewicht verlieren, wenn Sie darüber reden.
- Diäten sind kein Wettkampfsport.
- Wenn Sie Ihren Teller aufräumen, wird kein einziges hungerndes Kind satt.
- Kostenlose" Lebensmittel sind zu teuer.
Debbie Danowski berührt die gemeinsamen Herausforderungen, mit denen jeder konfrontiert ist, der mit emotionalem Essen und Esssucht zu kämpfen hat, und befähigt Sie, Ihre emotionalen Verbindungen zum Essen in den Griff zu bekommen, und gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um langfristig erfolgreich zu sein.
| ISBN: | 9781569242568 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 220 |
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