Bewertung:
The Kindness Cure von Dr. Tara Cousineau ist eine durchdachte Erforschung der Freundlichkeit und bietet sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse als auch praktische Übungen, die darauf abzielen, Empathie und Verbundenheit in einer geteilten Welt zu kultivieren. Das Buch kombiniert persönliche Geschichten, Theorie und Strategien für emotionales Bewusstsein, um den Lesern zu helfen, Freundlichkeit in ihr tägliches Leben zu integrieren.
Vorteile:Das Buch bietet zahlreiche hilfreiche Übungen, verbindet persönliche Geschichten mit soliden Ratschlägen und bietet forschungsbasierte Erkenntnisse über Freundlichkeit. Viele Leser fanden den Ansatz der Autorin erbaulich und inspirierend und lobten die praktischen Anwendungen und den schönen Schreibstil. Das Buch wird als zeitgemäße Ressource für die Förderung von Freundlichkeit in der heutigen Welt angesehen.
Nachteile:Einige Leser fanden das Buch zu wissenschaftlich oder nicht besonders bahnbrechend und hatten das Gefühl, dass es bekannte Konzepte wiederkäut. Einige meinten, der Ton sei zu dramatisch, und ein Rezensent erwähnte, dass die Zielgruppe vielleicht nicht diejenigen sind, die das Buch lesen wollen.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
The Kindness Cure: How the Science of Compassion Can Heal Your Heart and Your World
Es ist Zeit für eine Revolution der Freundlichkeit. In The Kindness Cure zeigt die Psychologin Tara Cousineau auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse aus Psychologie und Neurowissenschaft, wie einfache Praktiken der Freundlichkeit - für uns selbst, für andere und für unsere Welt - unsere Gefühle von Angst und Gleichgültigkeit auflösen und uns ein Leben voller tiefem Glück eröffnen können.
Mitgefühl für uns selbst und andere ist unser Geburtsrecht als Menschen - fest in unserer DNA verankert und wesentlich für unser Glück. In unserer schnelllebigen, technisch versierten und wettbewerbsintensiven Welt ist es jedoch keine Überraschung, dass der Narzissmus zugenommen hat, während die Empathie abgenommen hat. Wir leben heute in einer Kultur, in der es "cool" ist, grausam zu sein, und in der es leicht ist, sich in unserem Herzen, in unserem Zuhause und in unserer Gemeinschaft desillusioniert und niedergeschlagen zu fühlen. Wie können wir also dieses Übel der Gemeinheit umkehren und Freundlichkeit und Mitgefühl zu einem Gebot der Stunde machen?
The Kindness Cure stützt sich auf die neuesten sozialen und wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, um aufzuzeigen, dass die scheinbar "weichen Fähigkeiten" der Freundlichkeit, Kooperation und Großzügigkeit für unser Überleben als Spezies von grundlegender Bedeutung sind. In der Tat sind es unsere prosozialen Fähigkeiten, die uns an die Spitze der Nahrungskette bringen. Anhand von bewegenden Fallbeispielen und klinischen Anekdoten zeigt Cousineau praktische Wege auf, um Freundlichkeit von innen heraus wiederzubeleben.
Wir sind fürsorglich veranlagt. Die Existenz unserer Spezies beruht auf einer komplizierten Physiologie, die auf Empathie, Mitgefühl und Zusammenarbeit ausgelegt ist. Dennoch gibt es eine Epidemie von Einsamkeit, Gleichgültigkeit und Grausamkeit, und wir sehen diese zerstörerischen Tendenzen täglich in unseren Familien, Schulen, Nachbarschaften und an unseren Arbeitsplätzen. Dieses wichtige Buch vermittelt wirksame Fähigkeiten in den Bereichen Mitgefühl, Achtsamkeit und soziales und emotionales Lernen und zeigt erfolgreiche sozialpolitische Initiativen im Bereich Empathie auf, die vom Familienleben über die Bildung bis hin zum Arbeitsplatz reichen.
Freundlichkeit hat die exponentielle Kraft, Beziehungen zu erneuern und zu verändern, wie wir denken, fühlen und uns in der Welt verhalten. Werden Sie Teil dieser Revolution sein?
| ISBN: | 9781626259690 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 200 |
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