Leserbewertungen
Zusammenfassung:Insgesamt wird das Buch wegen seines informativen Inhalts über Ernährung und Lebensmittelauswahl hoch geschätzt. Es enthält eine Vielzahl von Mahlzeitenplänen und Rezepten, die sich an Leser richten, die an einer gesunden Ernährung interessiert sind. Die Rezensenten schätzen die klaren Erklärungen, das schöne Bildmaterial und die Organisation. Einige Nutzer sind jedoch der Meinung, dass es an detaillierten Ernährungsplänen mangelt und dass es nicht genügend fortgeschrittene Informationen für ernsthafte Sportler bietet.
Vorteile:Umfassende und leicht verständliche Ernährungsinformationen.
Nachteile:Bietet eine große Anzahl von Speiseplänen und Rezepten.
(basierend auf 166 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Men's Health Big Book of Food & Nutrition: Your Completely Delicious Guide to Eating Well, Looking Great, and Staying Lean for Life!
Inhalt des Buches:
In den Gängen des Lebensmittelladens, auf den Speisekarten der Restaurantketten und sogar im eigenen Kühlschrank herrscht Verwirrung darüber, wie man sich richtig ernährt: Ist kohlenhydratarm gut oder eher kohlenhydratreich? Fettfrei oder zuckerfrei? Und seit wann sind diese gefürchteten Eier ein gesundes Lebensmittel? Die Amerikaner sind hungriger denn je nach klaren Antworten auf ihre verwirrendsten Ernährungsfragen, aber ein. Ein privater Ernährungsberater oder eine Mitgliedschaft in einem Diätclub sind ein teurer Luxus.
Was Sie wirklich brauchen, ist eine maßgebliche, enzyklopädische Quelle, die Sie jederzeit zur Hand haben. Das Men's Health Big Book of Nutrition ist der ultimative Leitfaden zum Einkaufen, Essen und Kochen für mehr Geschmack und einen schlankeren Körper.
Es ist die Antwort auf die anhaltende Nachfrage nach definitiven Informationen über die Lebensmittel, die wir essen, und zapft eine Leserschaft an, die nach endgültigen Antworten hungert. Das Men's Health Big Book of Food & Nutrition - von Joel Weber und Mike Zimmerman - basiert auf demselben Format wie das äußerst erfolgreiche The Men's Health Big Book of Exercises und ist voll von leicht zu verschlingenden Ernährungsstrategien - und wird durch bahnbrechende Studien und Interviews mit den weltweit bedeutendsten Ernährungsforschern gestützt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781605293103 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 400 |
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