Bewertung:
Das Buch „Mind-Body Cure“ hat von den Lesern gemischte Kritiken erhalten. Viele loben es für seine praktischen Hilfsmittel und Einsichten zur Stressbewältigung und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und verweisen auf den verständlichen Schreibstil des Autors und seine solide Grundlage, die sowohl auf persönlichen als auch beruflichen Erfahrungen beruht. Einige Leser fanden jedoch Teile des Buches ermüdend, insbesondere die langen Abschnitte über die menschliche Biologie, und waren der Meinung, dass die angebotenen Empfehlungen nicht neu oder aufschlussreich genug waren.
Vorteile:Das Buch bietet praktische Hilfsmittel zur Stressbewältigung, ist leicht zu lesen und stellt komplexe Konzepte auf verständliche Weise dar. Viele Leserinnen und Leser schätzen die persönlichen Erfahrungen der Autorin und ihre Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und Anwendungen aus dem Alltag. Das Buch gilt als inspirierend und als wertvolle Ressource zur Verbesserung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser fanden die Abschnitte über Biologie langweilig und zu langatmig, was dazu führte, dass der Inhalt für diejenigen, die schnelle Lösungen suchen, nicht interessant war. Andere merkten an, dass die Empfehlungen allgemein gehalten seien und keine neuen Erkenntnisse böten. Einige Rezensenten waren enttäuscht und meinten, das Buch habe ihre Erwartungen nicht erfüllt.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
The Mind-Body Cure: Heal Your Pain, Anxiety, and Fatigue by Controlling Chronic Stress
"Dr. Pawa bringt die Geist-Körper-Medizin von den Rändern in den Mainstream. Dieses mit Mitgefühl, Hingabe und strenger Wissenschaft geschriebene Buch ist der endgültige Leitfaden für ganzheitliche Gesundheit.".
-- Shimi Kang, MD, Psychiater und Bestsellerautor von The Dolphin Parent und The Tech Solution
Ein Mediziner und in Harvard ausgebildeter Experte für Körper und Geist teilt den Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit - Stressmanagement - mit sieben einfachen Werkzeugen.
Was wäre, wenn Ihnen jemand sagen würde, dass 75 Prozent der Krankheiten durch die ständige und übermäßige Ausschüttung von Stresshormonen durch den Körper verursacht werden? Was wäre, wenn man Ihnen sagen würde, dass Sie diesen chronischen Stress und seine schädlichen Nebenwirkungen mit sieben einfachen und erschwinglichen Mitteln in den Griff bekommen können? The Mind-Body Cure lehrt Sie, genau das zu tun, indem es evidenzbasierte Wissenschaft mit praktischen Ratschlägen zur Beruhigung Ihres Geistes verwebt, damit Sie aus dem primitiven Kampf-oder-Flucht-Modus herauskommen und stattdessen heilende Hormone in Ihren Körper schicken können. Dr. Bal Pawa erzählt auch ihre eigene Geschichte von Angstzuständen und chronischen Schmerzen nach einem tragischen Autounfall. Erst als sie erkannte, wie Stresshormone jedes System im Körper stören, von der Verdauung über das Immunsystem bis hin zum Schlaf, konnte sie ihre Gesundheit zurückgewinnen. Nachdem sie sich selbst geheilt hat - und seitdem viele Patienten - teilt Dr. Pawa nun die Geheimnisse guter Gesundheit in The Mind-Body Cure.
| ISBN: | 9781771645799 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 288 |
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