Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Pain We Carry“ heben die Wirksamkeit des Buches bei der Bewältigung von Traumata in der BIPOC-Gemeinschaft hervor und bieten praktische Übungen und einen kulturell bestätigenden Ansatz. Viele Leser fühlten sich in ihren Erfahrungen als People of Color bestätigt und gesehen, während Fachleute für psychische Gesundheit das Buch sowohl für die persönliche Heilung als auch für die therapeutische Praxis empfahlen. Einige Rezensenten äußerten sich jedoch enttäuscht über bestimmte spirituelle Aspekte und die dargestellte New-Age-Perspektive.
Vorteile:⬤ Äußerst informativ und validierend für BIPOC-Leser.
⬤ Fesselt die Leser mit praktischen Übungen, Anregungen für das Tagebuch und Meditationen.
⬤ In einem zugänglichen und warmen Stil geschrieben, der bei vielen Menschen Anklang findet.
⬤ Empfohlen von Fachleuten der psychischen Gesundheit für den therapeutischen Gebrauch.
⬤ Ermutigt zu einem kulturbejahenden Verständnis von Trauma und Heilung.
⬤ Einige Leser waren enttäuscht von den spirituellen Aspekten, die ihnen wie New Age oder Aberglaube vorkamen.
⬤ Einige Rezensenten hatten das Gefühl, dass bestimmte Perspektiven nicht mit ihren eigenen Erfahrungen übereinstimmten.
⬤ Einige Inhalte können für Personen, die empfindlich auf die besprochenen Themen reagieren, auslösend sein.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
The Pain We Carry: Healing from Complex Ptsd for People of Color
Es ist an der Zeit, die unsichtbaren Wunden komplexer Traumata zu heilen und Ihren Geist, Körper und Ihre Seele zurückzugewinnen.
Wenn Sie eine Person of Color sind, die wiederholt ein Trauma erlebt hat - wie z. B. Diskriminierung, rassistisch motivierte verbale Angriffe, rassistische Stigmatisierung, Armut, sexuelles Trauma oder zwischenmenschliche Gewalt - kämpfen Sie vielleicht mit intensiven Gefühlen von Wut, Misstrauen oder Scham. Vielleicht fühlen Sie sich unsicher oder unwohl in Ihrem eigenen Körper, oder Sie haben Schwierigkeiten, enge Beziehungen aufzubauen und zu halten. Manchmal fühlen Sie sich mit Ihrem Schmerz vielleicht sehr allein. Aber Sie sind nicht allein. Dieses bahnbrechende Werk beleuchtet das Phänomen der komplexen posttraumatischen Belastungsstörung (C-PTSD), wie es von People of Color in einzigartiger Weise erlebt wird, und bietet einen dringend benötigten Weg zu Gesundheit und Ganzheitlichkeit.
In The Pain We Carry finden Sie wirkungsvolle Werkzeuge, die Ihnen helfen, wiederholte Traumata zu verstehen und zu heilen. Sie werden Wege entdecken, wie Sie sich in Ihrem Körper sicherer fühlen, Selbstmitgefühl und Widerstandsfähigkeit aufbauen und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zurückgewinnen können, indem Sie sich wieder mit Ihrem Selbstgefühl und der Weisheit Ihrer Vorfahren verbinden. Sie werden lernen, wie Trauma mit Trauer zusammenhängt, wie es sowohl den Geist als auch den Körper beeinträchtigen kann und wie es von einer Generation zur nächsten weitergegeben werden kann. Am wichtigsten ist, dass Sie die Bestätigung finden, die Sie brauchen, um Ihr Herz zu heilen, und die Fähigkeiten, die Sie brauchen, um ein Leben der Absicht zu leben - sogar inmitten eines unterdrückenden Systems.
Es ist an der Zeit, sich von dem Trauma und der Last zu befreien, die Sie mit sich herumtragen, und damit zu beginnen, zu feiern und neu zu entdecken, wer Sie sind. Mit diesem Leitfaden werden Sie Ihre eigene Stärke entdecken, um innerhalb der äußeren Zwänge, denen Sie ausgesetzt sind, auf die Heilung der C-PTSD hinzuarbeiten und ein Leben der Widerstandsfähigkeit, der Ermächtigung, der Reflexion und des Durchhaltevermögens zu führen.
| ISBN: | 9781684039319 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 208 |
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