Bewertung:
Das Buch von Joe Cross hat aufgrund seines umfassenden Ansatzes zum Entsaften, der praktischen Rezepte und der motivierenden Erfolgsgeschichten positives Feedback erhalten. Viele Leser empfanden es als transformativ für ihre Gesundheit und ihren Gewichtsverlust, insbesondere während der Saft-Reboot-Pläne. Einige Rezensenten äußerten jedoch Bedenken über die Herausforderungen einer reinen Saftdiät, die zu Hungergefühlen oder emotionalen Schwierigkeiten führen kann. Außerdem wurden Ungenauigkeiten in den Einkaufslisten bemängelt, und es wurde der Wunsch nach mehr Rezepten geäußert.
Vorteile:⬤ Umfassende Pläne mit 3-, 5-, 15- und 30-Tage-Reboot-Optionen.
⬤ Motivierende Erfolgsgeschichten und praktische Ratschläge zum Entsaften.
⬤ Gut gegliedert mit hilfreichen Tabellen, Einkaufslisten und leckeren Rezepten.
⬤ Viele Leser berichten von deutlichen gesundheitlichen Verbesserungen und Gewichtsverlusten.
⬤ Einfach zu befolgen und ermutigt zu einer gesunden Lebensweise.
⬤ Einige Personen empfanden den Neustart nur mit Saft als zu extrem und erlebten emotionale Herausforderungen oder körperliches Unbehagen.
⬤ Die Einkaufslisten waren oft falsch, was zu Verwirrung und zusätzlichen Einkäufen führte.
⬤ Einige Leser wünschten sich mehr Rezepte für feste Nahrung nach dem Neustart.
⬤ Potenzieller Verlust von Muskelmasse bei längerem Saftfasten.
(basierend auf 1541 Leserbewertungen)
The Reboot with Joe Juice Diet - Lose Weight, Get Healthy and Feel Amazing: As Seen in the Hit Film 'Fat, Sick & Nearly Dead'
Als ich meinen Film Fat, Sick & Nearly Dead drehte, war ich buchstäblich fett, krank und fast tot. Ich war übergewichtig, vollgepumpt mit Steroiden und litt an einer Autoimmunkrankheit. Ich wusste, dass ich meinen Lebensstil drastisch ändern musste. Also tauschte ich meine typische Junkfood-Diät ein und schwor mir, in den nächsten 60 Tagen nur noch frische Obst- und Gemüsesäfte zu trinken. Durch das Entsaften von Obst und Gemüse habe ich erfolgreich abgenommen, bin von allen verschreibungspflichtigen Medikamenten losgekommen und habe mein Leben wirklich neu begonnen. Ich lebe ein glückliches und ausgeglichenes Leben mit einem gesunden Gewicht und könnte mir nie wieder vorstellen, zu meinen alten Gewohnheiten zurückzukehren. Und wissen Sie was? Wenn ich es schaffe, können Sie es auch!
(JOE CROSS)
Joe hat alles, was er auf seiner unglaublichen Reise gelernt hat, in diesem Buch zusammengefasst. Jetzt können auch Sie Ihre Ernährung in den Griff bekommen und Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie mehr Obst und Gemüse essen. Es ist wirklich so einfach.
Wenn Sie nur Saft zu sich nehmen, wird Ihr Körper mit einer Fülle von Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen überflutet, die ihm helfen, stark zu bleiben und Krankheiten zu bekämpfen.
Includes 3-day,5-day,10-day,15-day,and30-dayReboots!
Neben Plänen für eine gesunde Ernährung und Bewegungstipps enthält das Buch gesunde Inspirationen für Ihre Küche mit Joes Lieblingsrezepten für Säfte, Smoothies, Salate und andere Gemüsegerichte, damit Sie sich energiegeladener und gesünder denn je fühlen.
| ISBN: | 9781444788341 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 368 |
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