The Science of Skinny: Fangen Sie an, die Chemie Ihres Körpers zu verstehen - und hören Sie für immer mit den Diäten auf

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Originaltitel:

The Science of Skinny: Start Understanding Your Body's Chemistry -- And Stop Dieting Forever

Inhalt des Buches:

Auf der Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen, ihres eigenen chemischen Hintergrunds und der traditionellen Ernährungsgewohnheiten unserer noch gar nicht so lange zurückliegenden Vorfahren wirft Dee McCaffrey ein neues Licht auf eine uralte Weisheit: Der Verzehr von Lebensmitteln in ihrer naturnahen Form ist der wahre Weg zu einer dauerhaften Gewichtsabnahme und in der Tat das Heilmittel für fast jedes Gesundheitsproblem.

Wir haben uns so weit von Lebensmitteln in ihrem natürlichen Zustand entfernt, dass wir sie heute als gesunde Lebensmittel bezeichnen - ein trauriges Eingeständnis, dass wir unsere Gesundheit um der Bequemlichkeit willen aufs Spiel gesetzt haben. The Science of Skinny will einen Raum für Veränderungen schaffen - die Leser über den Wert der richtigen Ernährung aufklären, damit sie eine gesündere und lebensbejahendere Beziehung zu ihrem Körper und den Lebensmitteln, die sie essen, finden können.

The Science of Skinny bietet Diätwilligen einen gesunden und lebenslangen Weg, ihre Pfunde zu verlieren - und sie auch zu halten - und enthält: Startpläne, Richtlinien für familien- und kinderfreundliche Mahlzeiten, schnelle und köstliche Menüs und mehr als 50 Rezepte, Einkaufslisten und Tipps zum Essen unterwegs, einfache Fitnessroutinen und vieles mehr.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780738215570
• Autor: Dee McCaffrey
• Verlag: Da Capo Pr Inc
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch