Bewertung:
Das Buch, das für seinen Humor und seinen motivierenden Ton gelobt wird, ermutigt zu Körperbewusstsein und Bewegung unabhängig von der Größe. Es geht auf die Herausforderungen ein, mit denen übergroße Menschen im Fitnessbereich konfrontiert sind, und fördert eine gesündere Einstellung zum Sport. Während viele das Buch als inspirierend und nachvollziehbar empfanden, waren einige der Meinung, es fehle an praktischen Anleitungen und wiederhole sich teilweise, was zu gemischten Kritiken führte.
Vorteile:Gut geschrieben und fesselnd, humorvoll, fördert Körperbewusstsein und Bewegung für alle Größen, ermutigt die Leserinnen und Leser, Sport zu treiben, ohne sich unter Druck zu setzen, Gewicht zu verlieren, bietet Inspiration und Bestätigung für diejenigen, die mit Körperbildproblemen kämpfen.
Nachteile:Es fehlt an praktischen, umsetzbaren Ratschlägen für die Leser, einige Abschnitte können sich wiederholen, nicht jeder hat die gleichen Erfahrungen gemacht, und einige Leser fanden es weniger informativ oder motivierend als erwartet.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
Dieser Ratgeber gibt übergewichtigen Frauen die Motivation und Informationen, die sie brauchen, um ihren Körper zu bewegen und ihre Gesundheit zu verbessern.
Hanne Blank, stolze dicke Frau und Personal Trainerin, kennt die körperlichen und emotionalen Hindernisse, die übergewichtige Frauen beim Sport überwinden müssen. In diesem einzigartigen Leitfaden, der Sporttipps mit einer Absage an Fettnäpfchen kombiniert, zeigt Hanne Blank ihren Leserinnen, wie sie Trainingsoptionen von WiiFit bis hin zu Extremsportarten auswählen, häufige Sportverletzungen vermeiden, sich richtig ernähren, Trainingskleidung in Übergrößen finden und vieles mehr.
| ISBN: | 9781607742869 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 224 |
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