Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner Vielfalt an Suppen- und Smoothie-Rezepten, die als einfach zuzubereiten und gesund gelten, gut angenommen. Viele Nutzer haben festgestellt, dass es ihnen hilft, ihren Obst- und Gemüsekonsum zu erhöhen, und schätzen das benutzerfreundliche Format. Einige Rezensenten haben jedoch angemerkt, dass die Smoothie-Rezepte in der Regel sehr kalorienreich sind, und einige waren enttäuscht, weil sie in dem Buch nichts Neues oder Innovatives fanden.
Vorteile:Einfach nachzuvollziehende Rezepte, große Vielfalt an Suppen und Smoothies, regt zu gesunder Ernährung an, gute Nährwertangaben, geeignet für alle Kochstufen, optisch ansprechend mit Farbfotos, viele Nutzer berichteten, dass sie mehr Gemüse und Obst zu sich nehmen.
Nachteile:Smoothie-Rezepte sind oft sehr kalorienreich, einige Rezensenten sind der Meinung, dass es nichts Neues oder Einzigartiges gibt, und ein paar Nutzer äußerten sich enttäuscht über den Inhalt.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
The Women's Health Big Book of Smoothies & Soups: More Than 100 Blended Recipes for Boosted Energy, Brighter Skin & Better Health
Mit köstlichen Smoothies und Suppen lassen sich alle Beschwerden, von PMS bis zur Erkältung, heilen.
Die Begeisterung für Suppen und Smoothies ist leicht zu erklären: Sie sind schnell, supereinfach, extrem gesund und hinterlassen nicht viel Geschirr - und sie sind eine einfache Möglichkeit, Power-Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Ihren Körper mit Energie versorgen und Ihren Geist wach halten. Mit einem Gerät und 5 Minuten können Sie alle Vorteile von Vollwertkost und Hausmannskost nutzen, ohne Stress und Unordnung.
In The Women's Health Big Book of Smoothies & Soups stellt die Ernährungswissenschaftlerin Lisa DeFazio mehr als 100 Rezepte vor, die speziell mit den Nährstoffen zusammengestellt wurden, die Sie brauchen, um Energie zu tanken und es mit der Welt aufzunehmen - ein leckerer Schluck nach dem anderen. Haben Sie einen stressigen Tag? Hier finden Sie Smoothies, die Ihnen helfen, sich zu entspannen. Kämpfen Sie mit einer hartnäckigen Erkältung im Winter? Probieren Sie eine Suppe, die Ihr Immunsystem stärkt.
Der Verzehr von frischem Obst und Gemüse bringt Ihnen alle Vorteile, von strahlender Haut bis hin zu überragender Energie. Schnappen Sie sich einfach Ihren Mixer und essen Sie sich Ihren Weg zu mehr Gesundheit.
| ISBN: | 9781623367879 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 320 |
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