Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender Leitfaden für die Selbstfürsorge mit vielen praktischen Übungen und Hilfsmitteln zur Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens. Es hat positives Feedback für seinen einfühlsamen Ansatz, seine Zugänglichkeit und seine wissenschaftliche Fundierung erhalten. Es gibt jedoch kleinere Beschwerden über die physische Qualität des Buches und einige Übungen, die für bestimmte Leser weniger relevant sind.
Vorteile:⬤ Bietet einen Werkzeugkasten mit praktischen Übungen und Ideen zur Selbstfürsorge.
⬤ Einfühlsamer und zugänglicher Schreibstil der Autorin.
⬤ Basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen und persönlichen Erfahrungen, was es glaubwürdig macht.
⬤ Enthält eine Vielzahl von Übungen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben eingehen.
⬤ Regt zur Selbstreflexion und zum persönlichen Wachstum an.
⬤ Einige Exemplare kamen beschädigt an.
⬤ Einige Übungen sind möglicherweise nicht für alle Leser relevant (z. B. arbeitsbezogene Übungen).
⬤ Einige Leser wünschten sich größere Seiten für mehr Platz zum Schreiben.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
This is for You - A creative toolkit for better self-care
Ein unterhaltsames, freundliches interaktives Tagebuch mit 101 Möglichkeiten, Ihr Leben in den Griff zu bekommen und mehr Zeit für sich selbst zu haben. Fühlen Sie sich durch einen vollen Terminkalender ausgelaugt? Überwältigt von den aktuellen Ereignissen und der endlosen Nachrichtenflut? Sind Sie frustriert und stecken in einem Trott fest, oder haben Sie einfach zu viele Dinge gleichzeitig zu erledigen? Dann ist dies genau das Richtige für Sie.
Dieses kreative Toolkit führt Sie durch 100 Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Prioritäten neu zu setzen und mehr Zeit für sich selbst zu finden. Mit Kapiteln zu den Themen Körper, Geist, Gefühle, Beziehungen, Zeit, Arbeit, Umwelt, Kreativität und Veränderung enthält jede Seite eine lustige neue interaktive Herausforderung und eine neue Sichtweise auf Ihre Welt. Schaffen Sie ein Morgenritual, um den Tag auf sinnvolle Weise zu beginnen.
Entdecken Sie die wahre Kunst der To-Do-Liste. Lernen Sie "Nein" zu sagen (oder das ebenso wichtige "Ja...
aber"). Und erkennen Sie die Abflüsse und Heizkörper in Ihren persönlichen Beziehungen.
Dieses Buch wurde von einem qualifizierten Psychologen und Leiter einer erfolgreichen Unternehmensberatung für Menschen geschrieben und hilft Ihnen, eine Bestandsaufnahme zu machen, neu zu bewerten und kleine Schritte zur Selbstfürsorge zu unternehmen, die dauerhafte Ergebnisse erzielen.
| ISBN: | 9781786782106 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | A creative toolkit for better self-care |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 168 |
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