Bewertung:
Das Buch ist eine gut gestaltete Erkundung des tibetischen Yoga und der Vajrayana-Tradition, die schöne Illustrationen und wissenschaftliche Inhalte miteinander verbindet. Es dient sowohl als Sammlerstück im Bücherregal als auch als Quelle für das Verständnis komplexer spiritueller Praktiken. Während viele Leser das Buch als sehr fesselnd und erhellend empfinden, gehen die Meinungen über seine praktische Anwendbarkeit auseinander, da es sich eher um einen akademischen Text als um ein praktisches Handbuch handelt.
Vorteile:⬤ Wunderschön illustriert mit einer Mischung aus künstlerischem und wissenschaftlichem Inhalt
⬤ gut organisiert und klar geschrieben
⬤ tiefe Einblicke in tibetische Praktiken
⬤ dient als großartiges Coffee Table Book
⬤ weckt die Neugier auf die tibetische Kultur und Yoga
⬤ enthält eine Darstellung von weiblichen Praktizierenden.
⬤ Kein praktisches Handbuch für Yogapraktiken
⬤ einige Leser erwarteten eine detailliertere Anleitung
⬤ der anfängliche Zustand der Lieferung wurde als schlecht beschrieben
⬤ erfüllt möglicherweise nicht die Erwartungen derjenigen, die eine schnelle, praktische Anleitung suchen.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Tibetan Yoga: Principles and Practices
Eine visuelle Präsentation des tibetischen Yogas, des verborgenen Schatzes im Herzen der tantrischen buddhistischen Tradition Tibets.
- Erklärt die wichtigsten Prinzipien und Praktiken des tibetischen Yoga mit illustrierten Anleitungen.
- Erforscht esoterische Praktiken, die im Westen weniger bekannt sind, einschließlich Sexual-Yoga, Yoga der luziden Träume und Yoga, das durch psychoaktive Substanzen verstärkt wird.
- Stützt sich auf wissenschaftliche Forschung und kontemplative Traditionen, um das tibetische Yoga aus einer historischen, anthropologischen und biologischen Perspektive zu erklären.
- Enthält farbige Reproduktionen von bisher unveröffentlichten Kunstwerken aus dem Himalaya.
Tibetisches Yoga ist der verborgene Schatz im Herzen der tibetisch-tantrischen buddhistischen Tradition: eine spirituelle und körperliche Praxis, die nach einer erweiterten Erfahrung des menschlichen Körpers und seines energetischen und kognitiven Potenzials strebt. In diesem bahnbrechenden und reich bebilderten Überblick führt Ian A. Baker in die Kernprinzipien und Praktiken des tibetischen Yoga ein, begleitet von historischen Illustrationen der Bewegungen und wunderschönen, vollfarbigen Kunstwerken aus dem Himalaya, die noch nie zuvor veröffentlicht wurden.
Auf der Grundlage der tibetischen Kulturgeschichte und der wissenschaftlichen Forschung erforscht der Autor die tibetischen Yogapraktiken aus historischer, anthropologischer und biologischer Sicht und liefert so einen reichhaltigen Hintergrund, der es dem Leser ermöglicht, diese uralte Tradition sowohl mit dem Kopf als auch mit dem Herzen zu verstehen. Er bietet vollständige, illustrierte Anleitungen für Meditationen, Visualisierungen und Übungsfolgen für Atem und Körper sowie esoterische Praktiken wie Sexual-Yoga, Yoga der luziden Träume und Yoga, das durch psychoaktive Pflanzen verstärkt wird. Er erklärt, dass das tibetische Yoga zwar Aspekte des indischen Hatha-Yoga und der taoistischen Energiekultivierung übernommen hat, dass diese uralte Praxis aber weitgehend dort ansetzt, wo körperlich orientiertes Yoga und Chi-Gong enden, indem sie das Prana, die Lebensenergie, auf die Erweckung verborgener menschlicher Fähigkeiten und kognitiver Zustände richtet. Er zeigt, wie tibetische Yogatechniken die Transzendenz des Selbst und des Leidens erleichtern und schließlich durch transformative Prozesse von Körper, Atem und Bewusstsein zur buddhistischen Erleuchtung führen.
Dieses bahnbrechende Buch ist reich illustriert mit zeitgenössischen ethnografischen Fotografien von tibetischen Yoga-Praktizierenden und seltenen Kunstwerken aus dem Himalaya, darunter tibetische Thangka-Gemälde, Wandgemälde aus der einst geheimen Meditationskammer des Dalai Lama in Lhasa sowie Bilder der Yoga-Praxis aus historischen Praxishandbüchern und medizinischen Abhandlungen, und enthüllt den ultimativen Ausdruck des tibetischen Yoga von der Verbundenheit aller Existenz.
| ISBN: | 9781620559123 |
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| Einband: | Hardcover |
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