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Deep Sleep Hypnosis: Fall Asleep Fast, Smarter And Better With Self-Hypnosis Techniques. A Mindfulness Guide To Say Stop Anxiety, Overthink
Möchten Sie sich von übermäßigem Grübeln, Schlaflosigkeit und Angstzuständen verabschieden und endlich schnell einschlafen? Wenn ja, dann lesen Sie weiter...
Die Hypnotherapie ist eine wirkungsvolle Methode, mit der Sie praktisch alles überwinden können, was Sie sich wünschen. Ganz gleich, ob Sie eine Gewohnheit überwinden, eine Sucht beenden, etwas Neues beginnen oder sogar Ihre Gewohnheiten ändern wollen, Hypnose kann Ihnen dabei sehr helfen.
Viele glauben, dass Hypnotherapie nur von einem Fachmann durchgeführt werden kann, aber das stimmt nicht. Sie können große Vorteile aus der Selbsthypnose ziehen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Übungen effektiv durchzuführen und zu lernen, das Beste daraus zu machen.
Wenn Sie zum Beispiel einen besonders stressigen Tag haben, ist eine Selbsthypnose-Sitzung eine gute Möglichkeit, den Stress zu überwinden und wieder in einen friedlichen Zustand zu kommen. Die Selbsthypnose kann Ihnen dabei helfen, Ihre Gefühle zu verstehen und zu überwinden, anstatt sie zu verdrängen oder sie auf schädliche oder schmerzhafte Weise loszulassen. Sie können Hypnose für alle Arten von alltäglichen Begegnungen nutzen, auch für andere schwierige Emotionen wie Wut, Traurigkeit usw. Es gibt praktisch keine Grenzen für das, was Sie mit Selbsthypnose erreichen können und was nicht, also haben Sie keine Angst, es zu versuchen
Dieses Buch bietet einen umfassenden Leitfaden zu folgenden Themen:
- Stufen des Schlafs
- Schlaf-Skripte
- Ernährung & Schlaf
- Geführte Schlafmeditationen
- Affirmationen für besseren und klügeren Schlaf
- Meditation für einen energiegeladeneren Morgen
- Meditation für tieferen und gesünderen Schlaf
- Meditation zum sofortigen Einschlafen
- Praktische Anwendungen für Hypnose
- ... UND VIELES, VIELES MEHR
| ISBN: | 9781914128943 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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