Bewertung:
Mehrere Nutzer haben Tina Vindums Buch „Outdoor Fitness“ für seinen ansprechenden Ansatz gelobt, der körperliche Fitness, geistige Gesundheit und einen ganzheitlichen Lebensstil in den Vordergrund stellt. Das Buch bietet praktische Trainingspläne, Ernährungsempfehlungen und ermutigt die Leser, die Schönheit der Natur zu genießen und dabei fit zu bleiben. Die Rezensenten betonten die Fähigkeit des Buches, zu inspirieren und zu motivieren und Bewegung von einer lästigen Pflicht zu einem unterhaltsamen und angenehmen Erlebnis zu machen. Einige Kritiker bemängelten jedoch, dass die Abschnitte über die Ernährung weniger detailliert sind als die Trainingspläne.
Vorteile:Fesselnde und unterhaltsame Outdoor-Workouts, praktische und leicht zu befolgende Pläne, ganzheitlicher Ansatz für Fitness, fördert das mentale Wohlbefinden, Einbeziehung verschiedener Terrains zur Steigerung der Trainingseffektivität, geeignet für unterschiedliche Fitnessniveaus, motivierend und inspirierend für die Nutzer, fördert die Verbindung zur Natur.
Nachteile:Der Ernährungsteil ist nicht so detailliert und spezifisch wie die Trainingspläne, für Anfänger kann es sich ungewohnt anfühlen, in der Öffentlichkeit im Freien zu trainieren, einige Nutzer haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich an die Bedingungen im Freien anzupassen.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Tina Vindum's Outdoor Fitness: Step Out of the Gym and Into the BEST Shape of Your Life
Von Maui bis zum Central Park in Manhattan hat Tina Vindum die Art und Weise, wie Menschen auf der ganzen Welt in Form kommen, revolutioniert.
Ihr bahnbrechendes Outdoor-Fitness-Programm, das sich auf die Grundlagen der Konditionierung stützt, ist die fortschrittlichste und einzigartigste Methode, die heute verfügbar ist, um wahre BodyMind-Power und ein Höchstmaß an allgemeiner Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Tina Vindums Outdoor Fitness macht diesen bahnbrechenden Ansatz endlich für alle Menschen in einem reich bebilderten Band zugänglich.
Nach einer Einführung in ihr Programm beschreibt Tina Vindum die drei Phasen von Outdoor Fitness: das Erlernen der Grundübungen, die Kombination dieser Übungen mit einigen ihrer charakteristischen Bewegungen, die Steigerung der Intensität und Dauer der Trainingseinheiten und die Feinabstimmung der Übungen, so dass sie zu einem festen Bestandteil des eigenen Lebens werden. Tina Vindums Outdoor Fitness liefert, was kein anderes Training kann: bessere und schnellere Ergebnisse auf allen Ebenen - körperlich, geistig und emotional.".
| ISBN: | 9780762751297 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 264 |
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