Bewertung:
Trail Running Illustrated ist ein zugängliches und informatives Buch über Trail Running, das sowohl neue als auch erfahrene Läufer anspricht. Es kombiniert prägnante Tipps und wertvolle Einblicke mit ansprechenden Illustrationen, was es zu einer vielseitigen Quelle für das Verständnis des Sports und seiner Umgebung macht.
Vorteile:Leicht zu lesen und zu verstehen, voller hilfreicher Tipps und Ratschläge, unterhaltsame Illustrationen, gut für Anfänger geeignet, bietet Einblicke in die Sicherheit und in die Tierwelt, solide Betonung des Cross-Trainings.
Nachteile:Einige Leser fanden, dass das Buch nicht so ausführlich ist, wie sie es bevorzugen würden, und dass es für erfahrene Läufer möglicherweise nicht so nützlich ist.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Trail Running - The Art of Running Free
Egal, ob Sie gerade zum ersten Mal den Asphalt verlassen oder ein erfahrener Profi sind, dieses Handbuch bringt Sie beim Trailrunning voran. Das farbenfrohe und übersichtliche Trail Running Illustrated enthält viele Tipps zu Technik, Ausrüstung, Ernährung, Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen und Trail-Rennen.
Trail Running macht großen Spaß. Natürlich sind Ihre Augen mehr auf den Weg gerichtet als beim Joggen, damit Sie nicht über Wurzeln oder Steine stolpern. Im Gegenzug müssen Sie keine verkehrsreichen Straßen überqueren, und der Verkehr, dem Sie begegnen, besteht hauptsächlich aus Wanderern und Mountainbikern.
Es wird also nie langweilig. Die Landschaft, Flora und Fauna, die Sie beim Trailrunning erleben, sind atemberaubend.
Anfängern wird in diesem Buch alles erklärt, worauf sie beim Trailrunning achten müssen. Es geht auf Aspekte wie Ernährung, Training, Ausrüstung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr ein.
Erfahrene Läuferinnen und Läufer erfahren alles über die Anforderungen von Ultraläufen und Wettbewerben: Auch erfahrene Läuferinnen und Läufer können noch etwas lernen. Ein ganzes Kapitel ist den Frauen und dem Trailrunning gewidmet.
| ISBN: | 9782940481897 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | The Art of Running Free |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 272 |
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