Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Bewertungen des Buches sind gemischt. Einige Nutzer finden es hilfreich für positives Denken und persönliches Wachstum, während andere kritisieren, dass es langweilig ist und es an fesselnden Inhalten mangelt.
Vorteile:⬤ Hilfreich für die Veränderung von Denkmustern hin zu einer positiveren Einstellung
⬤ einige Nutzer fanden es informativ und klar
⬤ kann für diejenigen, die mit schwierigen Zeiten zu kämpfen haben, hilfreich sein.
⬤ Langweilig und nicht fesselnd
⬤ es fehlen Geschichten aus dem wirklichen Leben oder Fallstudien
⬤ fühlt sich an wie ein langweiliger Vortrag
⬤ nicht motivierend oder praktisch genug für persönliches Wachstum.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Positive Attitude Training: How to Be an Unshakable Optimist
Inhalt des Buches:
Dr. Broder sagt nicht nur, dass Sie es schaffen können, sondern zeigt Ihnen auch, wie! Sie können Herr über Ihre Einstellungen und Emotionen werden, lernen, die Kraft des positiven Denkens zu optimieren und entdecken bewährte Strategien, um jeden Bereich Ihres Lebens in die Hand zu nehmen. Mit den Techniken, die Sie in Positive Attitude Training lernen, können Sie eine Inspiration für andere werden - eine erfolgreiche und solide Person mit viel Energie. Das Positive Attitude Training basiert auf dem einst revolutionären, heute modernen Zweig der Psychologie, der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT).
Im Positive Attitude Training werden Sie lernen:
⬤ Die niedrige Frustrationstoleranz (LFT) zu überwinden
⬤ Das "Sollen" aus Ihrem Leben zu verbannen und die störenden Emotionen loszulassen, die es hervorruft.
⬤ Entdecke und vermeide die neun Denkfehlerfallen, die für die meisten negativen Gedanken verantwortlich sind.
⬤ Stress für Sie arbeiten lassen.
⬤ Ändern Sie selbstzerstörerische Einstellungen in kraftvolle Affirmationen.
⬤ Überwinden Sie Depressionen, Schuldgefühle und Sorgen.
⬤ Kontrollieren Sie Ihre Gewohnheiten.
⬤ Meistern Sie Ihre Entscheidungsfindung.
⬤ BEKÄMPFEN Sie Ambivalenz, Aufschieberitis und zielzerstörenden Perfektionismus.
⬤ Setzen Sie sich neue Ziele und ändern Sie Ihr Leben grundlegend.
⬤ Aufbau eines positiven, gewinnenden Selbstbildes.
⬤ Und vieles mehr!
Schließlich werden Sie lernen, den Aufbau einer positiven Einstellung - auch emotionaler Muskel genannt - so zu betrachten, wie Sie den Aufbau Ihrer körperlichen Stärke betrachten würden, und Sie werden die Ergebnisse in kürzester Zeit sehen und spüren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781722501709 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 192 |
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