Bewertung:
Das Buch ist ein hoch angesehenes Hilfsmittel für Trainer und Eltern, die junge Langstreckenläufer trainieren. Es bietet detaillierte Einblicke in verschiedene Aspekte des Langstreckenlaufs, einschließlich Trainingspläne, Verletzungsprävention, Ernährung und mentale Vorbereitung. Die Benutzer fanden es informativ und praktisch, was es zu einem ausgezeichneten Nachschlagewerk sowohl für neue als auch für erfahrene Trainer macht. Einige Rezensenten erwähnten jedoch Probleme mit der physischen Qualität des Buches.
Vorteile:⬤ Wertvolle Einblicke in das Training junger Läufer
⬤ Detaillierte und gründliche Informationen
⬤ Deckt eine breite Palette von Themen ab, einschließlich Ernährung, Verletzungsprävention und mentale Aspekte
⬤ Gut geschrieben und leicht zu lesen
⬤ Nützlich für Trainer aller Erfahrungsstufen
⬤ Für Eltern und Trainer gleichermaßen zu empfehlen
⬤ Enthält Trainingspläne und Workouts.
Es wird über Probleme mit der physischen Qualität berichtet, insbesondere in Bezug auf die Haltbarkeit; einige sind der Meinung, dass es für sehr erfahrene Trainer, die viele der Informationen bereits kennen, weniger attraktiv sein könnte.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Training Young Distance Runners
Als meistverkauftes Handbuch in diesem Sport hat Training Young Distance Runners unzähligen Läufern geholfen, ihre Bestzeiten zu erreichen, Verletzungen zu vermeiden und ihre Leistung von Saison zu Saison zu verbessern. Diese aktualisierte, erweiterte und verbesserte Neuauflage festigt seine Stellung als unverzichtbares Werk für Athleten und Trainer in den Bereichen Crosslauf, Leichtathletik und Straßenlauf.
Die Laufexperten Larry Greene und Russ Pate kombinieren die neuesten Forschungsergebnisse mit Trainings-, Entwicklungs- und Konditionsplänen der erfolgreichsten Highschool- und College-Programme der Welt. Sie lernen, wie Sie Ihre Leistung durch Tempoläufe, Intervalltraining und Technikübungen zur Verbesserung der Form optimieren können. Mit den Ratschlägen und Strategien von Experten für ein wettkampfspezifisches Training, zur Vermeidung von Verletzungen und zur Überwindung von Rückschlägen verschaffen Sie sich einen Wettbewerbsvorteil.
Mit Richtlinien für die Gestaltung individueller täglicher, wöchentlicher und saisonaler Trainingsprogramme - sowie der Behandlung aktueller Themen wie Nahrungsergänzungsmittel, Barfußlaufen und minimalistische Schuhe sowie die Anpassung des Trainings an die spezifischen Bedürfnisse von Mädchen und Jungen - ist Training Young Distance Runners der umfassendste und aktuellste Trainingsleitfaden für diesen Sport. Als unverzichtbare Lektüre für Trainer, Eltern und junge Läufer bietet dieses Buch alles, was Sie brauchen, um an die Spitze zu kommen und zu bleiben.
| ISBN: | 9781450468848 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 256 |
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