Bewertung:
Das Buch ist ein nützlicher Leitfaden für die Einführung in das Krafttraining im Radsport, in dem sowohl grundlegende Konzepte als auch einige fortgeschrittene Themen behandelt werden. Während viele Nutzer es als informativ und leicht verständlich empfanden, waren einige der Meinung, dass es an Tiefe und einem strukturierten Trainingsprogramm mangelt. Einige wenige Bewertungen waren besonders negativ und wiesen darauf hin, dass es bessere Alternativen gibt.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und leicht zu verstehen, daher für Anfänger geeignet.
⬤ Behandelt sowohl grundlegende als auch fortgeschrittene Themen im Zusammenhang mit dem Krafttraining.
⬤ Enthält praktische Tipps und lässt sich gut mit Online-Trainingsprogrammen verknüpfen.
⬤ Gut geeignet als schnelles Lernmittel.
⬤ Es fehlen detaillierte Trainingsprogramme.
⬤ Einige Inhalte wirken veraltet.
⬤ Nicht geeignet für diejenigen, die tiefgehende Informationen oder Hardware-Bewertungen suchen.
⬤ Einige Rezensionen weisen darauf hin, dass es im Vergleich zu anderen empfohlenen Büchern weniger umfassend ist.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Training with Power Meters
Leistungsmesser sind das ultimative Werkzeug für Radsportler im Training, und hier können sie lernen, wie man sie am besten einsetzt. Im letzten Vierteljahrhundert haben sich in der Welt des Radsports große Fortschritte ergeben.
Herzfrequenzmesser, GPS und Smartphone-Apps werden von Fahrern aller Leistungsklassen landauf, landab als Teil ihres Trainingsprogramms verwendet, aber es ist der Leistungsmesser, der sich als das ultimative Werkzeug für jeden Radfahrer, der sein volles Potenzial ausschöpfen möchte, heraushebt. Unter der wachsenden Zahl von Radsportlern, die sich ein Leistungsmessgerät zugelegt haben, ist die Leistung zur gängigen Währung in Trainingsdiskussionen geworden.
Aber versteht der durchschnittliche Radfahrer die Zahlen, die auf dem Bildschirm seines Fahrradcomputers angezeigt werden, wirklich, und selbst wenn er sie versteht, kann er diese Informationen dann auch optimal nutzen? Professor Louis Passfield war der erste Wissenschaftler im Vereinigten Königreich, der mit Leistungsmessern gearbeitet und studiert hat. In diesem Buch gibt er einen Teil seiner umfangreichen Erfahrungen weiter und zeigt, dass man kein Profi-Radsportler, Triathlet oder Trainer sein muss, um die Vorteile des Trainings mit einem Leistungsmesser zu nutzen.
| ISBN: | 9781847978974 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 160 |
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