Bewertung:
Das Buch wird wegen seines informativen Inhalts und seiner praktischen Anwendungen im Fitnessbereich, insbesondere im Bereich Kraft und Konditionierung für Sportler, sehr geschätzt. Es wird für seine gründliche Recherche und seine Eignung sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gelobt. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass das Material nicht bahnbrechend ist und dass der Preis im Vergleich zu anderen Händlern nicht günstig ist.
Vorteile:⬤ Gut recherchiert
⬤ mit informativem Inhalt
⬤ vorteilhaft für Kraft- und Konditionstraining in verschiedenen Sportarten
⬤ geeignet für alle Fitnessniveaus
⬤ klar und verständlich für Anfänger
⬤ hochwertige Produktion.
Enthält bekannte Konzepte ohne bahnbrechende Ideen; einige Leser sind enttäuscht über den Verkaufspreis im Vergleich zu lokalen Optionen.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Training and Conditioning for Mma: Programming of Champions
Die Zahl der Athleten, die für Mixed Martial Arts trainieren und daran teilnehmen, ist auf über 3. 6 Millionen, was sie zu einer der am schnellsten wachsenden Sportarten der Welt macht. Um erfolgreich zu sein, müssen die Kämpfer nicht nur verschiedene Kampfsportarten beherrschen, sondern auch die körperliche Ausdauer und das mentale Durchhaltevermögen entwickeln, um ihre Gegner zu dominieren.
Training and Conditioning for MMA basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Untersuchungen und beschreibt detailliert das körperliche Training, die Ernährung und die Verletzungsprävention für alle Kampfsportarten. Es verwendet aktuelle Trainingsprogramme und zeigt reale Beispiele aus der täglichen Vorbereitung unzähliger MMA-Elitekämpfer aus dem American Top Team, der UFC, Bellator und den Jiu-Jitsu-Weltmeisterschaften. Gemeinsam haben die 21 Autoren dieses Buches über 200 Amateur-, Profi-, nationale und olympische MMA-Champions trainiert, darunter Amanda Nunes, Junior Dos Santos, Marcus "Buchecha" Almeida, Mark Hunt, Yoel Romero, Hctor Lombard und Glover Teixeira. Die Qualität und das Ausmaß des Wissens, das sie auf diesen Seiten teilen, ist in der Welt der MMA-Trainingsressourcen einfach unübertroffen.
Entwickelt für Kampfsportler und die Trainer und Coaches, die mit ihnen arbeiten, ist Training and Conditioning for MMA ein komplettes Handbuch für alle trainingsbezogenen Aspekte des MMA, das Folgendes beinhaltet:
⬤ Methodik des Sporttrainings, einschließlich des bei American Top Team verwendeten Periodisierungsmodells.
⬤ Prinzipien für die Gestaltung des Trainingsprogramms eines Kämpfers.
⬤ Physikalische Beurteilung eines Kämpfers, von der Körperzusammensetzung bis zur Flexibilität.
⬤ Bedeutung der Ernährung für das Training auf hohem Niveau.
⬤ Mehr als 45 bewährte Trainingsprogramme für eine breite Palette von Kampfsportarten, Sportlertypen und Niveaus, begleitet von Fotos von professionellen MMA-Kämpfern, die Übungen und Techniken demonstrieren.
⬤ Präventionsstrategien für MMA-bedingte Verletzungen.
Umfassend und doch praktisch, Training und Konditionierung für MMA ist die endgültige Ressource für den Erfolg für die Entwicklung zukünftiger Champions.
Für zertifizierte Fachleute kann nach der Lektüre dieses Buches eine begleitende Fortbildungsprüfung abgelegt werden. Die Online-CE-Prüfung "Training und Konditionierung für MMA" kann separat oder als Teil des Pakets "Training und Konditionierung für MMA mit CE-Prüfung" erworben werden, das sowohl das Buch als auch die Prüfung enthält.
| ISBN: | 9781492598619 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 432 |
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