Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seiner aufschlussreichen Beschreibung von Stress und Emotionen gut aufgenommen und ist somit ein wertvolles Hilfsmittel sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene. Die Leser haben die leichte Lesbarkeit, die praktischen Ideen und die Nützlichkeit im therapeutischen Bereich hervorgehoben. Einige erwarteten jedoch ein interaktiveres Format, ähnlich wie bei traditionellen Arbeitsbüchern.
Vorteile:⬤ Ausgezeichnete Beschreibung von Stress und seinen Auswirkungen auf Körper, Geist und Emotionen
⬤ leicht zu lesen und nachzuvollziehen
⬤ aufschlussreich mit praktischen Ideen
⬤ nützlich sowohl für die Selbsthilfe als auch für den therapeutischen Bereich
⬤ besonders hilfreich für Teenager.
Kein interaktives Arbeitsbuch zum Ausfüllen, wie einige Leser erwartet hatten; eher ein traditionelles Buchformat.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Grief Recovery for Teens: Letting Go of Painful Emotions with Body-Based Practices
Inhalt des Buches:
Wussten Sie, dass Trauer sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper beeinträchtigen kann? In diesem hilfreichen und heilenden Leitfaden bietet die Leiterin der Children's Grief Connection Übungen an, die Ihnen helfen, mit den körperlichen Aspekten von Trauer und Verlust umzugehen.
Wenn Sie jemanden verlieren, den Sie lieben oder dem Sie nahe stehen, empfinden Sie wahrscheinlich eine Reihe von Gefühlen - Trauer, Wut, Einsamkeit oder Angst. Das sind ganz normale Gefühle, und es ist wichtig, dass Sie jemanden haben, mit dem Sie reden können, sei es ein Familienmitglied, ein Freund oder ein Berater. Aber wussten Sie, dass sich Trauer auch auf Ihren Körper auswirken kann? Das Gehirn und der Körper sind nämlich viel stärker miteinander verbunden, als Sie vielleicht denken.
In diesem einfühlsamen Leitfaden erfahren Sie, wie sich Ihre Psyche auf Ihre körperlichen Gefühle auswirken kann, und lernen körperorientierte Fähigkeiten kennen, die Ihrem Körper helfen, nach einem Verlust zu heilen. Sie erfahren auch, wie Sie Angstgefühle und Verwirrung abbauen können, die Ihre körperlichen Symptome verschlimmern können, und wie Sie den Heilungsprozess endlich in Gang bringen.
Wenn Sie wissen, wie sich Trauer und Verlust auf Ihren Körper auswirken - und was Sie tun können, um den körperlichen und emotionalen Schmerz zu lindern -, werden Sie über gesunde Bewältigungsstrategien verfügen, die Ihnen ein Leben lang helfen. Dieses Buch wird Ihnen helfen, diese Fähigkeiten zu erlernen und sich körperlich und geistig besser zu fühlen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781626258532 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 200 |
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