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Grieving for a Smoke
"Wie sehr vermisse ich Zigaretten? Wie sehr ich Zigaretten vermisse, fragen Sie? Oh, ich weiß nicht, ob Sie das glauben können. Ich weiß nicht, ob Sie das verstehen können.
Aber wenn Sie einen Freund hatten, den Sie wirklich geliebt haben, den Sie wirklich, wirklich, wirklich geliebt haben, und dieser Freund ist gestorben, dann vermisse ich Zigaretten so sehr." Das Rauchen wird als die am schwersten zu beseitigende Gewohnheit/Sucht bezeichnet. Viele Raucher, die versuchen, von sich aus aufzuhören, scheitern, und die meisten, die an einem Raucherentwöhnungsprogramm teilnehmen, fangen kurz darauf wieder an zu rauchen. Und dann gibt es noch andere, die viele Jahre nach dem Aufhören wieder zum Rauchen zurückkehren.
Und warum? Grieving for a Smoke befasst sich mit der psychologischen Abhängigkeit vom Rauchen. Obwohl Nikotin süchtig macht, spielen die kognitiven und emotionalen Bindungen, die Raucher mit dem Rauchen verbinden, eine große Rolle, wenn es darum geht, von der Gewohnheit loszukommen.
In dem Buch wird eine Vielzahl von Gründen erörtert, warum das Rauchen für Raucheranfänger von großer Bedeutung ist, was passiert, wenn Raucher diese Gründe durch fortgesetztes Rauchen verstärken, und warum Raucher nach dem Aufhören wieder zum Rauchen zurückkehren. Wenn Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, es versucht haben oder darüber nachgedacht haben, mit dem Rauchen aufzuhören, wird Ihnen dieses Buch helfen, die verschiedenen Gefühle zu verstehen, die Sie beim Abschied von den Zigaretten überfallen werden.
Wenn Sie verstehen, wie Ihr Geist diesen "Verlust" verarbeitet, können Sie Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und durch die verschiedenen Phasen der Trauer in eine bessere Zukunft gehen. Dieses Buch sollte man unbedingt lesen, bevor man mit dem Rauchen aufhört und drei Monate danach.
| ISBN: | 9781572587977 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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