Bewertung:
Das Buch „Trauma-Informed Yoga“ von Joanne Spence wird von den Leserinnen und Lesern wegen seiner praktischen Hilfsmittel und klaren Erklärungen der Polyvagal-Theorie hoch geschätzt, wodurch es sowohl für Therapeuten als auch für Laien zugänglich ist. Es bietet eine Vielzahl von Yogaübungen zur Beruhigung des Nervensystems und zur Bewältigung von Traumata, die viele Rezensenten als transformativ empfanden. Einige Nutzer hatten jedoch Probleme mit der physischen Qualität des Buches und berichteten von zusammengeklebten Seiten.
Vorteile:⬤ Umfassendes und praktisches Hilfsmittel für Therapeuten und Yogalehrer.
⬤ Klarer und fesselnder Schreibstil, der komplexe Theorien verständlich macht.
⬤ Bietet eine Vielzahl effektiver Yogapraktiken zur Bewältigung von Trauma und Stress.
⬤ eignet sich sowohl für Fachleute als auch für Menschen, die täglich nach Heilung suchen.
⬤ Gut strukturiert mit klaren Anweisungen für Übungen und Interventionen.
⬤ Bietet Einblicke in die Auswirkungen von Traumata auf das Nervensystem.
⬤ Einige physische Exemplare hatten zusammengeklebte Seiten, was das Lesen erschwerte.
⬤ Kein Ersatz für eine professionelle Therapie für diejenigen, die mit schweren Traumata zu tun haben.
(basierend auf 45 Leserbewertungen)
Trauma-Informed Yoga: A Toolbox for Therapists: 47 Practices to Calm, Balance, and Restore the Nervous System
Obwohl sich viele Formen der Traumabehandlung ausschließlich auf die Gesprächstherapie als Mittel zur Heilung stützen, können wir nicht jedes Problem im Zusammenhang mit einem Trauma "wegreden". In der Tat ist das Trauma im Körper und im Gehirn gespeichert und muss als solches behandelt werden.
Das Buch Trauma-Informed Yoga bietet 47 kurze, einfache Übungen, die das autonome Nervensystem regulieren, den rasenden Verstand beruhigen und diejenigen von uns, die im chaotischen Leben des 21.
Auf der Grundlage von über 20 Jahren Lehrtätigkeit und klinischer Praxis verwebt Spence meisterhaft die uralte Weisheit des Yoga mit moderner Neurowissenschaft und klinischer Praxis in einer zugänglichen und mitfühlenden Weise.
Dieser Werkzeugkasten wird Sie mit Wissen und mit kraftvollen, aber einfachen Körper-Geist-Aktivitäten ausstatten, die Leiden verringern und das Wohlbefinden steigern.
| ISBN: | 9781683733461 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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