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Originaltitel:
Trauma-Sensitive Yoga
Inhalt des Buches:
Traumatische Ereignisse sind mehr als eine Erzählung oder ein singuläres Ereignis im Leben eines Menschen; der Körper erinnert sich an traumatische Ereignisse und kann sie immer wieder erleben, selbst nachdem viele Jahre vergangen sind.
Dieses Buch zeigt, wie traumasensibles Yoga in der Einzel- und Gruppentherapie eingesetzt werden kann, um Traumata zu überwinden, indem es das Nervensystem beruhigt und Menschen hilft, aus dissoziativen Zuständen herauszukommen. Das Buch zeigt Lehrern auch, wie sie erkennen können, wann bestimmte Körperhaltungen Angst auslösen, und bietet Möglichkeiten, die Heilung in allgemeinen Yogaklassen zu unterstützen.
Ausgehend von ihrer Erfahrung als Traumatherapeutin und Yogalehrerin konzentriert sich die Autorin auf die Verbindung zwischen Körper und Geist und stellt Asanas und Atemübungen vor, die traumatisierten Patienten helfen können, sich wieder auf ihren Körper einzulassen und ihn zu kontrollieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781848193468 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 304 |
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