Bewertung:
Das Buch „Die Verwandlung“ von Dr. James Gordon ist ein umfassender und praktischer Leitfaden für Menschen, die sich von einem Trauma heilen wollen, und verbindet Geist-Körper-Medizin mit persönlichen Geschichten und umsetzbaren Techniken. Es zielt darauf ab, die Leser zu befähigen, negative, mit dem Trauma verbundene Muster zu überwinden und die Selbstheilung zu fördern. Während viele das Buch als wirkungsvoll und gut geschrieben empfinden, haben einige Leserinnen und Leser Schwierigkeiten mit bestimmten Abschnitten, wie z. B. den Ernährungsempfehlungen, geäußert, und einige haben das Gefühl, dass der Inhalt eher für Gruppen als für die individuelle Praxis geeignet ist.
Vorteile:⬤ Bietet wirksame Werkzeuge und Strategien zur Traumabewältigung
⬤ gut geschrieben und zugänglich
⬤ verbindet Theorie mit persönlichen Geschichten
⬤ bietet praktische Übungen
⬤ befähigt die Leser, ihre Heilung selbst in die Hand zu nehmen
⬤ mitfühlend und einfühlsam
⬤ hilft bei der Entwicklung der Selbstwahrnehmung.
⬤ Einige Diätvorschläge werden als schwierig und kostspielig empfunden
⬤ einige Leser finden es für den individuellen Gebrauch weniger effektiv als für Gruppensettings
⬤ einige empfinden den Inhalt als zu simpel oder formelhaft
⬤ einige Leser empfanden es als langweilig oder ohne Tiefgang.
(basierend auf 47 Leserbewertungen)
Transforming Trauma: The Path to Hope and Healing
Eine weltweit anerkannte Autorität und gefeierte Pionierin der Mind-Body-Medizin stellt das erste evidenzbasierte Programm vor, das die psychologischen und biologischen Schäden eines Traumas rückgängig macht.
In seiner Rolle als Gründer und Geschäftsführer des Center for Mind-Body Medicine (CMBM) hat Dr. Gordon das wohl weltweit größte und effektivste Programm zur Heilung psychologischer Traumata in der gesamten Bevölkerung entwickelt und umgesetzt. Er und 130 internationale Dozenten haben dieses Programm für so unterschiedliche Bevölkerungsgruppen wie Flüchtlinge aus den Kriegen auf dem Balkan, im Nahen Osten und in Afrika entwickelt.
Feuerwehrleute und Angehörige des US-Militärs und ihre Familien.
Überlebende von Schießereien zwischen Schülern/Eltern und Lehrern.
Und Kinder amerikanischer Ureinwohner - ebenso wie gestresste Berufstätige, Hausfrauen, Kinder aus der Innenstadt und Menschen, die mit psychischen und physischen Störungen und Herausforderungen am Lebensende zu kämpfen haben.
Dr. Gordons Arbeit stützt sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse und zeitlose Weisheit. Durch seine jahrzehntelange Erfahrung aus erster Hand weiß er, dass jeder von uns früher oder später mit einem Trauma konfrontiert wird. Dass jeder von uns die Fähigkeit hat, sich selbst zu verstehen und zu heilen. Und dass die herzzerreißende Verwüstung, die ein Trauma verursacht, auch unsere Herzen und unseren Verstand für ein tieferes Verständnis, mehr Sinn und Zweck und größere Liebe öffnen kann.
Auf den einfühlsamen, fesselnden Seiten von Die Verwandlung lädt er uns auf eine schrittweise, evidenzbasierte Reise ein, um die psychologischen und biologischen Schäden zu heilen, die ein Trauma mit sich bringt, und um die Menschen zu werden, die wir sein sollen.
| ISBN: | 9780062870728 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 384 |
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