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Triathlon Training with Power
Sind Sie bereit, Ihr Triathlon-Training mit Hilfe modernster Forschung und Wissenschaft auf die nächste Stufe zu heben? Triathlon Training with Power ist das erste Buch, das Athleten hilft, Krafttraining in alle drei Triathlon-Sportarten zu integrieren.
Dieses Buch führt Sie in die Prinzipien des Krafttrainings ein, die von führenden Ausdauersportlern entwickelt wurden und Ihnen helfen, Spitzenleistungen zu erzielen. Während die Anwendung von Krafttrainingsprinzipien beim Radfahren schon seit einiger Zeit eine wichtige Rolle spielt, erweitern die Autoren und Meistertrainer Dr. Chris Myers und Hunter Allen diese leistungsstarke Methodik auf das Schwimmen und Laufen.
Sie lernen, wie Sie ein effektives, revolutionäres Trainingsprogramm mit den Prinzipien und Methoden des Krafttrainings entwickeln können. Sie werden Beispiel-Trainingspläne für das gesamte Multisport-Spektrum erforschen, um Ihnen zu helfen, ein personalisiertes Trainingsprogramm zu erstellen, um Ihre Fähigkeiten zu maximieren und Ihnen einen Wettbewerbsvorteil zu verschaffen.
Triathlon Training with Power gibt Ihnen ein innovatives, forschungsbasiertes Werkzeug an die Hand, mit dem Sie die Art und Weise, wie Sie über Triathlon-Training denken, verändern und Ihre persönliche Leistung steigern können.
| ISBN: | 9781793532725 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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