Originaltitel:
Trigger Point Therapy: Massagers and Manual Back Massagers to Relieve Pain (Learn Trigger Point Therapy by Using Body Tools to Apply Pressure
Inhalt des Buches:
Dieses Buch ist mehr als nur ein weiteres Handbuch, denn es wurde speziell für den Normalbürger geschrieben. Es gibt keinen Haufen von Diagrammen und schwer zu verstehendem Kauderwelsch, sondern nur einfache, auf den Punkt gebrachte Informationen, die wirklich helfen können, Ihr Leben zu verändern. Nach der Lektüre dieses Buches werden Sie "Bescheid wissen", wenn es um Selbstmassage geht, und wissen, wie die Anwendung einiger dieser Methoden Sie dauerhaft von vielen Problemen befreien kann, von denen Sie vielleicht dachten, Sie hätten sie ein Leben lang. Sie werden auch Antworten auf viele Fragen finden, die Sie sich vielleicht stellen. Fangen Sie an, ein Leben in Freiheit und voller Vitalität zu führen!
Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden...
⬤ Eine Einführung in die Triggerpunkte.
⬤ Triggerpunkt-Massage-Therapie erklärt.
⬤ Massage des Piriformis.
⬤ Massage von Nacken und Wirbelsäule.
⬤ Wie man den Rücken massiert.
⬤ Und vieles, vieles mehr.
Triggerpunkte oder "Muskelknoten" sind wunde Stellen im Weichteilgewebe, die tiefe Schmerzen verursachen. Das myofasziale Schmerzsyndrom ist eine chronische Schmerzstörung mit zu vielen Triggerpunkten. Triggerpunkte werden in der Regel als Mikrokrämpfe bezeichnet, aber die Wissenschaft ist unausgereift und ihre Natur ist umstritten. Unabhängig davon sind diese wunden Punkte so häufig wie Pickel, oft alarmierend heftig, und sie scheinen wie Unkraut um Verletzungen herum zu wachsen. Sie können ein wichtiger Faktor bei Rücken- und Nackenschmerzen sein, sei es als Ursache, als Komplikation oder als ein bisschen von beidem.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781998769612 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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