Bewertung:
Das Buch kombiniert Elemente einer Autobiografie und eines Fitness-Ratgebers und bietet Einblicke in das Leben und die Trainingsroutinen von Triple H. Die Leser schätzten den motivierenden Inhalt und die praktischen Fitnesstipps, obwohl einige der Meinung waren, dass es dem Buch an persönlichen Anekdoten mangelte und es etwas unorganisiert war.
Vorteile:Motivierende Einblicke, praktische Trainingstipps, leicht zu lesen, spricht sowohl Wrestling-Fans als auch Fitness-Enthusiasten an, enthält wertvolle Fotos, gute Mischung aus Autobiografie und Fitness-Anleitung.
Nachteile:Es fehlt an Tiefe in den persönlichen Geschichten, etwas unorganisiert und chronologisch in der Darstellung, einige kleinere Fehler und veraltete Informationen, könnte mehr auf Fitness als auf Biografie ausgerichtet sein.
(basierend auf 89 Leserbewertungen)
Triple H Making the Game: Triple H's Approach to a Better Body
Ob Sie ihn lieben oder hassen, Triple H macht, was er will und wann er es will. Und jetzt erzählt er Ihnen zum ersten Mal, wie er es macht - und wie Sie es auch können.
Making The Game - Triple H's Approach to a Better Body ist Triple Hs verbale und visuelle Blaupause für den Aufbau Ihres Körpers. Er beschreibt, wie "ein Jones für Bodybuilding und eine Liebe zum Wrestling" einen mageren, 135 Pfund schweren Vierzehnjährigen in einen der größten Superstars von World Wrestling Entertainment verwandelt haben. Aber seien Sie gewarnt - der "Cerebral Assassin" hat zwei Worte für jeden, der sein Handwerk nicht ernst nimmt: "Selbstzufriedenheit ist scheiße! "Er hat die letzten zwanzig Jahre damit verbracht, nach der Philosophie zu leben, dass Training zu verbesserter Kraft und Kondition, Selbstdisziplin und der Fähigkeit führt, sich auf seine Ziele zu konzentrieren. Dieses Buch ist nichts für Weicheier, die lieber ihr Ego trainieren wollen.
Triple H hatte Hilfe auf seinem Weg. Ohne die Unterstützung einer liebevollen Familie wäre er nicht "so verdammt gut" geworden. Und im Laufe der Jahre arbeiteten mehrere Bodybuilder (darunter der weltbekannte Trainer Charles Glass) mit ihm zusammen, um die besten Trainingspläne zu entwickeln. Ihre Ratschläge und ihr hartes Engagement halfen Paul Levesque, den "harten Weg" durch Walter "Killer" Kowalskis Wrestling-Schule zu überleben und "Terra Rising" in Kowalskis International Wrestling Federation zu werden. Sie ermöglichten es ihm, sich an ein schwieriges Leben auf der Straße als "der Franzose" bei World Championship Wrestling anzupassen, und gaben "Hunter Hearst-Helmsley" das Selbstvertrauen, das er für seinen Erfolg brauchte.
Making The Game erklärt und demonstriert das Split-Trainingsprogramm, mit dem Triple H neue Erfolge bei der Formung seines Körpers erzielt hat. Zwischen dem Drill mit Wiederholungen und Sätzen erzählt er, wie das Training ihm die innere Stärke verlieh, um die Hauptlast eines umstrittenen "Curtain Call" im Ring zu schultern und später seine Position mit Stone Cold Steve Austin und The Rock als einer der "Big Three" in der WWE zu verbessern. Erleben Sie noch einmal die schicksalhaften Ereignisse bei Raw im Mai 2001, bei denen sich Triple H einen Muskelfaserriss im Quadrizeps zuzog. Dann können auch Sie "The Triple H Burn" nachempfinden, die Reihe von Übungen, die er während einer neunmonatigen Physiotherapie absolvierte, damit er seine Wrestling-Karriere wieder aufnehmen konnte.
Making The Game bietet nicht nur eine ausführliche Anleitung mit Schritt-für-Schritt-Übungen sowohl für Bodybuilding-Neulinge als auch für diejenigen, die ihr Training radikal verbessern wollen, sondern befasst sich auch mit der Wissenschaft, die hinter progressivem Widerstandstraining und Pausentechniken steckt, mit der Bedeutung der Trainingsform gegenüber dem Volumen, mit der Wahrheit über das Erreichen eines "Sixpacks", mit den Gefahren von Übertraining und "schädelzerschmetternden" Übungen, die ein Verletzungsrisiko darstellen, und mit der Frage, wie viel Kreativität in Ihr Training einfließen kann. Triple H sieht es als seine Aufgabe an, Ihnen die Richtlinien zu geben, die Sie in den kommenden Monaten und Jahren befolgen können. Und wenn er eines kann, dann ist es Erfolg zu haben.
Es ist an der Zeit, das Spiel nicht mehr zu spielen... und das Spiel zu machen.
| ISBN: | 9780743483612 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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