Tu Cuerpo En Llamas: Todas Las Claves Para Combatir La Inflamacin Y Revertir El Envejecimiento

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird wegen seiner praktischen Ratschläge zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und zum Verständnis des Zusammenhangs zwischen Ernährung und Entzündung gut aufgenommen. Während viele den leicht verständlichen Stil und den wertvollen Inhalt des Buches schätzen, kritisieren einige, dass es unübersichtlich ist, es ihm an Gründlichkeit mangelt und gelegentlich veraltete Ansichten über Ernährung präsentiert.

Vorteile:

Gelobt wird das Buch für seine Klarheit, die leichte Lesbarkeit, die praktischen Rezepte und die wertvollen Erkenntnisse über Ernährung und Lebensstil. Die Rezensenten fanden es hilfreich, um das Wohlbefinden, das Energieniveau und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es enthält wissenschaftliche Referenzen, um seine Behauptungen zu untermauern, was es zu einer soliden Quelle für Leser macht, die ihre Lebensqualität verbessern wollen.

Nachteile:

Kritiker bemängeln, dass das Buch eine voreingenommene Sichtweise hat, die sich auf jüngere Frauen konzentriert, unorganisierte Inhalte enthält und bestimmte Themen nicht ausreichend erklärt. Einige erwähnen auch sich wiederholende Absätze und einen Mangel an aktuellem Ernährungskonsens. Außerdem waren einige der Meinung, dass die Diskussion über historische Zusammenhänge, wie den Zweiten Weltkrieg, unsensibel dargestellt wurde.

(basierend auf 51 Leserbewertungen)

Inhalt des Buches:

Jüngste Studien weisen darauf hin, dass Entzündungen eine tickende Zeitbombe sind, die das Wohlbefinden Ihres Körpers bedroht.

Sie wird mit verschiedenen chronischen Krankheiten und sogar einigen Krebsarten in Verbindung gebracht. Wie die Ernährungswissenschaftlerin Beatriz Larrea sagt, ist die Bekämpfung von Entzündungen nicht nur eine Frage der Ernährung, sondern einer vollständigen Änderung unserer täglichen Gewohnheiten.

Your Body on Fire schlägt einen 30-Tage-Aktionsplan vor, um den Alterungsprozess umzukehren, die Mikrobiota zu schützen, besser zu schlafen, um das Gehirn zu entlasten und die richtigen Lebensmittel für das Hormongleichgewicht und die Gefäßgesundheit zu verwenden.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9786075577029
• Autor: Beatriz Larrea
• Verlag: Oceano
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch