Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Hannah Bronfman hat gemischte Kritiken erhalten. Viele loben den warmen Ton, die gesunden Rezepte und den inspirierenden Inhalt, während andere den Mangel an Originalität, die hohen Kosten für die Zutaten und den oberflächlichen Ansatz für Wellness kritisieren.
Vorteile:⬤ Warmer und einladender Schreibstil
⬤ umfangreiche Sammlung gesunder und köstlicher Rezepte
⬤ regt die Leser dazu an, ihre Einstellung zur Gesundheit zu überdenken
⬤ optisch ansprechendes Design
⬤ inspirierende Inhalte, die eine positive Einstellung zum Wohlbefinden fördern
⬤ verständliche und zugängliche Gesundheitstipps.
⬤ Bei einigen Rezepten werden teure und schwer zu findende Zutaten verwendet
⬤ der Inhalt fühlt sich manchmal unoriginell oder aus anderen Quellen zusammengestellt an
⬤ einige Leser fanden, dass es an Tiefe und Substanz fehlt
⬤ nicht alle Rezepte sind für die tägliche Küche geeignet
⬤ wird eher als persönlicher Blog denn als informativer Gesundheitsratgeber wahrgenommen.
(basierend auf 80 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Do What Feels Good: Recipes, Remedies, and Routines to Treat Your Body Right
Inhalt des Buches:
Hannah Bronfman fordert uns alle auf, unsere Standardnormen für Schönheit und die Definition von "gesund" zu überdenken - und ich für meinen Teil könnte nicht glücklicher sein, dies von einer anderen farbigen Frau in der Wellness-Community zu hören. Do What Feels Good ist ein praktischer, inspirierender und wunderschöner Leitfaden, um sich in seiner eigenen Haut wohlzufühlen." --Gabrielle Union, Schauspielerin und Bestsellerautorin von We're Going to Need More Wine
Als Essensliebhaberin, Beauty-Produktsüchtige, Fitness-Junkie und Wellness-Unternehmerin strahlt Hannah Bronfman praktisch Selbstvertrauen und Gesundheit aus. Aber sie wird die Erste sein, die zugibt, dass der Weg zu Wellness und Selbstakzeptanz nicht einfach war. Als farbige Frau, die als Kind mit ansehen musste, wie ein enges Familienmitglied mit einer Essstörung zu kämpfen hatte, musste Hannah ihren eigenen Weg gehen und ihre eigenen Schönheitsstandards entwickeln. Und was sie gelernt hat, ist dies: Gesund ist schön. Und gesund sollte sich gut anfühlen.
In Do What Feels Good bietet Hannah echte Gespräche darüber, wie man mit den Bedürfnissen des eigenen Körpers in Kontakt kommt, indem sie ihre Seele ausschüttet und dabei ihre Geschichte erzählt. Hannah gibt Einblicke in alles, von der Darmgesundheit über Ernährung und Fitness bis hin zur Hautpflege, und teilt Erkenntnisse von Top-Experten darüber, wie man die einzigartige Chemie des eigenen Körpers versteht, damit man ihn mit mehr von den Dingen füttern kann, die sich gut anfühlen, und weniger von denen, die es nicht tun.
Und da köstliches Essen zu den Dingen gehört, die jedem ein gutes Gefühl geben, stellt Hannah mehr als 50 ihrer Lieblingsrezepte für gesunden Hedonismus vor (Desserts und Cocktails inklusive!). Dieses aufschlussreiche, ermutigende und lehrreiche Buch ist ein ganzheitlicher, hedonistischer und realistischer Ansatz für Wellness. Denn Selbstfürsorge sollte sich nicht wie Selbstbestrafung anfühlen, und jeder Körper hat es verdient, sich gut zu fühlen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062790958 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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