Vielleicht haben Sie vor kurzem eine toxische Beziehung beendet oder überlegen, eine solche zu verlassen. In jedem Fall sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass das, was nun folgt, schwierig sein kann, egal ob Sie ein geringes Selbstwertgefühl, Wut, Verrat oder Schuldgefühle empfinden. Es kann sein, dass Sie nicht einmal in der Lage sind, die Beziehung zu beenden, oder dass Sie aufgrund logistischer oder finanzieller Probleme nicht in der Lage sind, die Beziehung zu beenden.
Ihre Gefühle sind völlig normal, und es liegt an Ihnen, sie loszulassen, damit Sie heilen und sich besser fühlen können. Mit Geduld und Einfühlungsvermögen führt Dr. Stephanie Sarkis Sie durch die Ursachen für toxisches Verhalten, damit Sie gestärkt aus einer negativen Erfahrung hervorgehen und weitergehen können.
Um aus einer toxischen Beziehung herauszukommen, schlägt die Autorin unter anderem die folgenden Punkte vor:
- Blockieren oder begrenzen Sie den Kontakt.
- Vergeben Sie sich selbst.
- Setzen Sie Grenzen.
- Sprechen Sie mit einer Fachkraft.
- Selbstfürsorge praktizieren.
- Vorbeugen: sich fernhalten von.
Menschen, die uns verletzen.
| ISBN: | 9786073901284 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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