Üben zwischen den Laken: Ein positives Programm für besondere Menschen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Exercising Between the Sheets“ bietet eine humorvolle und nachvollziehbare Sichtweise auf das Thema Bewegung, die auch diejenigen anspricht, die normalerweise nicht gerne Sport treiben. Es bietet eine positive und ansprechende Perspektive, die zu Selbstliebe und Wohlbefinden ermutigt, obwohl es einige Probleme mit fehlendem Inhalt gibt.

Vorteile:

Fesselnder Schreibstil, Humor macht das Training angenehmer, ermutigt zu Selbstliebe und positivem Denken, ist auch für diejenigen geeignet, die traditionelle Trainingspläne nicht mögen.

Nachteile:

Einige Seiten fehlen, was das Leseerlebnis insgesamt beeinträchtigen kann.

(basierend auf 3 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Exercising Between the Sheets: A Positive Program for Particular People

Inhalt des Buches:

Dieses Buch wurde speziell für Menschen mit körperlichen Behinderungen und Herausforderungen wie Alter, Gewicht und gesundheitsbedingten Problemen wie Gleichgewichtskontrolle, Zittern, Bewegungsschwierigkeiten, Amputationen und allgemeinen Einschränkungen bei der Durchführung „normaler“ Übungen, die man in einem strukturierten Fitnessstudio oder Trainingsprogramm antreffen würde, geschrieben.

Exercising Between the Sheets“ enthält auch einige ehrliche und manchmal humorvolle Enthüllungen über gemeinsame Herausforderungen. Es richtet sich an Menschen, die es aus wirtschaftlichen oder persönlichen Gründen vorziehen, keinen persönlichen Trainer zu engagieren, keinem Fitnessstudio beizutreten oder in Sportkleidung aus Elasthan zu investieren. Was Sie tun, ist privat und unterliegt jederzeit Ihrer persönlichen Kontrolle.

Über den Autor.

Don Senecal, geboren und aufgewachsen in Vancouver, Washington, wuchs als Junge vom Lande auf, erwarb aber schließlich einen Master-Abschluss in Kommunikationswissenschaften an der Universität von Portland. 20 Jahre lang arbeitete er als Freizeitbetreuer in Vancouver und Tacoma, Washington. Sein Schwerpunkt war immer das Wohlbefinden und die Freude am Leben. Durch die Koordination von Seniorenkursen und Aktivitäten in den Bereichen Kunst, Tanz, Bewegung und Selbstverteidigung versucht er, die Lebenserfahrung zu verbessern.

Don und seine Frau Corky sind nun im Halbruhestand und leben, arbeiten und spielen im schönen Bend, Oregon, wo Golf, Wandern, Camping und Angeln locken.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781480975170
• Autor: Don Senecal
• Verlag: Rosedog Books
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch