Über Ocd hinwegkommen, Zweite Auflage: Ein 10-Schritte-Arbeitsbuch für die Rückeroberung Ihres Lebens

Bewertung:   (4,6 von 5)

Über Ocd hinwegkommen, Zweite Auflage: Ein 10-Schritte-Arbeitsbuch für die Rückeroberung Ihres Lebens (S. Abramowitz Jonathan)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird sowohl von Lesern als auch von Therapeuten als hervorragendes Hilfsmittel für den Umgang mit Zwangsstörungen geschätzt. Es ist gut geschrieben, informativ und bietet praktische Strategien, die viele im Umgang mit Zwangssymptomen als transformativ empfinden. Das Format des Arbeitsbuchs ermöglicht zusammen mit spezifischen Aufgaben eine strukturierte, selbstgesteuerte Therapie, was besonders für diejenigen von Vorteil ist, die sich eine traditionelle Therapie nicht leisten können. Leser berichten, dass sich ihre Symptome und die allgemeine Lebensqualität nach Anwendung der im Buch vorgestellten Techniken deutlich verbessert haben.

Vorteile:

Gut geschrieben
informativ
bietet praktische Strategien zur Bewältigung der Zwangsstörung
Arbeitsbuchformat mit Aufgaben
von Therapeuten empfohlen
für viele lebensverändernd
forschungsbasiert
trägt zum besseren Verständnis der Zwangsstörung bei
erleichtert die Selbsthilfe
von mehreren Nutzern als beste verfügbare Ressource hoch bewertet.

Nachteile:

Einige Leser merkten an, dass es für Personen mit leichten Symptomen nicht geeignet ist
unklare Einschränkungen können für Benutzer mit schweren Zwangsstörungen bestehen
erfordert Engagement und regelmäßige Anwendung, um Ergebnisse zu sehen.

(basierend auf 18 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Getting Over Ocd, Second Edition: A 10-Step Workbook for Taking Back Your Life

Inhalt des Buches:

Zehntausende von Lesern führen dank der klinisch erprobten Strategien in diesem Buch ein freieres, glücklicheres Leben.

Das jetzt auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse gründlich aktualisierte Arbeitsbuch hilft Zwangsneurotikern, die wirksamen Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) - der wirksamsten Behandlungsmethode für diese Störung - anzuwenden, um eine dauerhafte Genesung zu erreichen. Beispiele und Geschichten von Menschen mit einem breiten Spektrum von Zwangsgedanken und zwanghaftem Verhalten veranschaulichen die 10 Schritte des Programms und geben den Lesern die Gewissheit, dass sie nicht allein sind.

Zahlreiche Arbeitsblätter und andere praktische Hilfsmittel können zur wiederholten Verwendung heruntergeladen und ausgedruckt werden. Die zweite Auflage ist durchgehend überarbeitet und enthält modernste Strategien für den Umgang mit unerwünschten Gedanken, die sich nicht vollständig beseitigen lassen, sowie neue Lerntechniken aus der Hirnforschung.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781462529704
Autor:
Verlag:
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2018
Seitenzahl:294

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Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)