Überdenken von Alkohol durch die acht Gliedmaßen des Yoga: Wie eine 5.000 Jahre alte Praxis Sie zu einer besseren Gesundheit führen kann

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Originaltitel:

Rethinking Alcohol Through the Eight Limbs of Yoga: How a 5,000 year old practice can guide you to better health

Inhalt des Buches:

Vinyasa und Wein.

Frauen, Wein und Warrior 2. Egal, wo man hinschaut, Alkohol ist überall, sogar in heiligen Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen.

Während die Schäden von Tabak und „harten“ Drogen bekannt sind, ist Alkohol in der modernen Gesellschaft irgendwie verschont geblieben. Bis vor kurzem wurde sogar empfohlen, jeden Abend ein Glas Wein zu trinken, um das Herz zu schonen. Jetzt wird uns endlich bewusst, wie schädlich selbst geringe Mengen Alkohol sind, was jedoch eine neue Herausforderung für Menschen darstellt, die sich für eine gesunde Lebensweise einsetzen: Wie können wir auf etwas verzichten, das zu einem so berühmten Teil unseres Alltags geworden ist?

In diesem Buch nutzt Elizabeth Ross Hubbell die altehrwürdigen Prinzipien des Ashtanga Yoga, um Ihnen zu helfen, das abendliche Glas (oder drei) Wein zu überdenken. Wir erforschen einige der neuesten Erkenntnisse über die Schäden des Alkohols und wie Patanjalis Lehren von vor 2.000 Jahren noch immer relevant sind, wenn es darum geht, unser gesundes und glückliches Leben zu führen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781958711620
• Autor: Ross Hubbell Elizabeth
• Verlag: Independent Cat
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch