Bewertung:
Das Buch wird als zugänglicher und praktischer Leitfaden für Meditationsanfänger geschätzt, der klare Erklärungen und Entspannungstechniken bietet. Die Leser schätzen den geradlinigen Ansatz und die Betonung der praktischen Vorteile der Meditation. Manche finden jedoch, dass es an Tiefe und detaillierten Anweisungen für fortgeschrittene Praktiken mangelt.
Vorteile:Leicht verständlich, praktische Ratschläge, gut für Anfänger, deckt die Vorteile der Meditation ab, klare Erklärungen, weckt Vertrauen in die Praxis, gut geschrieben und nicht einschüchternd.
Nachteile:Es fehlt an Tiefe für diejenigen, die eine umfassendere Anleitung suchen, manche finden es zu grundlegend, einige kritisieren, dass es an Substanz fehlt oder dass es zu einfach ist.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Reflections on Meditation: A Guide for Beginners
Dieses Buch des Psychologen und Meditationsexperten Dr.
Robert Puff, der für Psychology Today schreibt und selbst seit über dreißig Jahren meditiert, richtet sich an alle, die meditieren lernen möchten, aber nicht wissen, wie sie anfangen sollen. Sie erfahren, welchen Wert Meditation für die körperliche und geistige Gesundheit hat, lernen verschiedene Arten der nicht-religiösen Meditation kennen, erhalten detaillierte Anleitungen für die Praxis und erhalten Antworten auf alle Fragen, die sich Anfänger stellen.
Betrachten Sie es als „Basislager“ für den Beginn Ihrer persönlichen Reise zur Erleuchtung.
| ISBN: | 9781456625566 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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