Überwältigt und darüber hinaus: Nehmen Sie Ihre Kraft an, um in einer chaotischen Welt zentriert und aufrecht zu bleiben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,9 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Overwhelmed and Over It“ von Christine Arylo wird für seine aufschlussreiche und praktische Anleitung gelobt, die Frauen helfen soll, Stress und Überforderung in ihrem Leben zu bewältigen. Es bietet einen Werkzeugkasten, um Zeit, Energie und Freude zurückzugewinnen und gleichzeitig die Selbstfürsorge und die persönliche Selbstbestimmung zu fördern. Viele Leserinnen empfanden es als eine transformative Ressource voller Weisheit, umsetzbarer Schritte und anschaulicher Illustrationen.

Vorteile:

⬤ Bietet praktische und umsetzbare Vorschläge zur Bewältigung von Überforderung und Stress.
⬤ Ermutigt zur Selbstreflexion und persönlichen Stärkung.
⬤ Der Text ist klar und aufschlussreich und verbindet Weisheit mit Zugänglichkeit.
⬤ Enthält kreative Illustrationen ('Glyphen'), die das Verständnis fördern.
⬤ Viele Leser haben nach der Lektüre positive Veränderungen in ihrem Leben und ein neues Gefühl der Ruhe erfahren.
⬤ Es wird als Pflichtlektüre für Frauen und als gute Geschenkidee beschrieben.

Nachteile:

⬤ Einige Leserinnen waren der Meinung, dass frühere Bücher der Autorin wirkungsvoller waren oder ihren Bedürfnissen besser entsprachen.
⬤ Einige meinten, das Buch könnte weniger überwältigend sein, wenn die Kapitel über einen längeren Zeitraum gelesen würden.
⬤ Ein Leser erwähnte, dass er sich im Vergleich zu anderen Werken von Arylo mehr Aktivitäten oder Selbstreflexion gewünscht hätte.

(basierend auf 51 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Overwhelmed and Over It: Embrace Your Power to Stay Centered and Sustained in a Chaotic World

Inhalt des Buches:

Fragen Sie eine Frau, ob sie sich überfordert fühlt, und Sie werden wahrscheinlich mit den Augen rollen und ein „Duh“ hören. Bücher, die sie auffordern, sich zu verschlanken, sich zurückzulehnen, sich zu trauen, zu führen und zu arbeiten, können das Gefühl der Überlastung noch verstärken.

Selbst beruhigende Ratschläge - wie Meditation, Yoga und Wochenenden ohne Strom - können das Gefühl der Unzulänglichkeit verstärken, wenn man keine Zeit oder kein Geld für diese wertvollen Vorschläge aufbringen kann. Und wenn man es doch tut, so Christine Arylo, behandelt man oft die Symptome und nicht die eigentliche Ursache, weshalb es ihr nicht gelingt, den Burnout-Zyklus von Überarbeitung und Überforderung zu beenden. In erster Linie versichert Arylo den Frauen, dass es nicht ihre Schuld ist, wenn all ihr Anlehnen, Abmelden und Herunterfahren nicht hilft.

Sie ersetzt überholte Teile der „konventionellen Weisheit“ durch verbesserte Versionen und bietet äußerst praktische und realistische Lösungen an, einschließlich ihrer „Fünf Punkte der Befreiung“. Ihr Ansatz führt Frauen aus den sie umgebenden „Solls“ heraus und in ihre innere Weisheit hinein, so dass sie authentisch leben, lieben und führen können, während sie sich selbst unterstützende Entscheidungen treffen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781608686773
• Autor: Christine Arylo
• Verlag: New World Lib
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2020
• Seitenzahl: 320