Bewertung:
Das Buch ist ein interaktives Arbeitsbuch, das Jugendlichen helfen soll, Ängste und Phobien zu überwinden. Es übersetzt komplexe psychologische Konzepte in eine verständliche Sprache und bietet evidenzbasierte Strategien. Viele Nutzer fanden es aufschlussreich und hilfreich, insbesondere für Jugendliche, und empfehlen es sehr.
Vorteile:⬤ Gut gestaltetes interaktives Arbeitsbuch
⬤ macht komplexe Konzepte verständlich
⬤ evidenzbasierte Behandlung
⬤ hilfreich für die Überwindung von Phobien
⬤ geeignet als eigenständiger Leitfaden oder für den therapiebegleitenden Einsatz
⬤ leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ wirksame Strategien für Teenager.
Einige Rezensionen deuten darauf hin, dass sich das Buch noch in der Erforschung befindet, was bedeutet, dass die weitere Verwendung oder die Ergebnisse variieren können.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Conquer Your Fears and Phobias for Teens: How to Build Courage and Stop Fear from Holding You Back
In diesem Buch stellt die klinische Psychologin und Angst-Expertin Andrea Umbach einen nachweislich wirksamen Ansatz vor, der Jugendlichen hilft, Ängste und Phobien mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) zu überwinden.
Für jeden, der unter starken Ängsten und Phobien leidet, kann sich jeder Tag wie eine Achterbahnfahrt anfühlen. Für Teenager trifft dies jedoch ganz besonders zu. In Conquer Your Fears and Phobias for Teens finden Sie praktische Fähigkeiten zur Bewältigung der Gedanken, Gefühle, körperlichen Empfindungen und Verhaltensweisen, die mit Phobien einhergehen. Außerdem entdeckst du nützliche Strategien, um mit den Dingen und Situationen umzugehen, die bei dir Ängste auslösen.
Dieses Buch bietet evidenzbasierte Hilfe für den Umgang mit einer Reihe von Phobien, darunter:
⬤ Tierphobien, wie Hunde, Katzen, Schlangen, Spinnen und mehr.
⬤ Phobien vor der natürlichen Umgebung, z. B. vor Höhen, Dunkelheit, Wasser und Stürmen.
⬤ Situationsphobien, wie Autofahren, Fliegen, überfüllte Räume, geschlossene Räume und mehr.
⬤ Phobien vor Blutinjektionen oder Verletzungen, wie z. B. das Sehen von Blut oder Verletzungen oder der Besuch von Ärzten und Zahnärzten.
⬤ Phobien wie Erbrechen, Ersticken, Krankheiten, Gewichtszunahme, laute Geräusche, Lebensmittel und mehr.
Wenn du ein Teenager bist, der unter Phobien leidet, werden dir die praktischen Aktivitäten in diesem Buch helfen, dich von den Ängsten zu befreien, die dich zurückhalten. Also, worauf wartest du noch?
| ISBN: | 9781626251458 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 192 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
