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Overcoming Depersonalization Disorder: A Mindfulness and Acceptance Guide to Conquering Feelings of Numbness and Unreality
Wenn Sie an einer Depersonalisationsstörung leiden, erscheint Ihnen nichts real. Sie können sich von der Realität und sogar von Ihren eigenen Gedanken losgelöst fühlen, so als würden Sie nur die Bewegungen des Lebens ausführen, ohne jemals wirklich mit Ihren Erfahrungen verbunden zu sein. Ganz gleich, ob sich Ihre Depersonalisation nach einem traumatischen Erlebnis entwickelt hat oder ob Sie schon immer damit gelebt haben, dieses Buch kann Ihnen helfen, sich wieder mit dem Leben zu verbinden.
Überwindung der Depersonalisationsstörung kann Ihnen helfen, die Art und den Grad Ihrer Depersonalisationsstörung zu diagnostizieren, zu verstehen, warum sie sich entwickelt hat, und mit Ihren Symptomen umzugehen, indem Sie praktische Fähigkeiten aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) und der achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie (MBCT) anwenden.
Sind Sie bereit, sich wieder richtig zu fühlen? Setzen Sie die praktischen Fähigkeiten in diesem Buch sofort in Ihrem Leben ein und beginnen Sie damit, sich wieder in die Welt zu integrieren und sich wieder mit Ihren eigenen lebendigen Gedanken und Gefühlen zu verbinden.
| ISBN: | 9781572247062 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 200 |
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