Überwindung von Depersonalisation und Gefühlen der Unwirklichkeit, 2. Auflage: Ein Leitfaden zur Selbsthilfe mit kognitiven Verhaltenstechniken

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten, wobei viele Leser zum Ausdruck brachten, dass es ihr Verständnis und ihren Umgang mit Gefühlen im Zusammenhang mit Depersonalisation und Derealisation deutlich verbessert hat. Während einige das Buch als lebensverändernd und tröstlich empfanden, merkten andere an, dass es bei der Behandlung von Derealisierung an seine Grenzen stößt und schlugen vor, dass das Buch am besten in Verbindung mit einer professionellen Therapie funktioniert.

Vorteile:

Viele Leser empfanden das Buch als lebensverändernd, aufschlussreich und voller hilfreicher Übungen. Es gibt denjenigen Hoffnung und Trost, die mit Gefühlen der Abgeschiedenheit zu kämpfen haben, und hilft den Nutzern, ihre Erfahrungen zu artikulieren. Der klare Schreibstil und die Struktur des Buches wurden geschätzt, da sie es denjenigen zugänglich machen, die ihre Symptome besser verstehen wollen.

Nachteile:

Mehrere Rezensenten wiesen darauf hin, dass sich das Buch stark auf die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und die Depersonalisation konzentriert, während die Derealisation kaum behandelt wird. Einige waren der Meinung, dass nur die negativen Auslöser behandelt werden und positive Erfahrungen, die zu ihren Gefühlen beitragen könnten, übersehen werden. Einige Leser betonten auch, dass das Buch eine professionelle Therapie nicht ersetzen sollte.

(basierend auf 11 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Overcoming Depersonalisation and Feelings of Unreality, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Inhalt des Buches:

Dieses Selbsthilfebuch ist das erste seiner Art und wird den vielen Menschen, die an einer Depersonalisationsstörung leiden, Anleitung, Hilfe und Trost bieten. ' Daphne Simeon, Depersonalisations- und Dissoziationsprogramm, Mount Sinai School of Medicine, New York.

Die Depersonalisationsstörung kann dazu führen, dass man sich vom Leben losgelöst fühlt, und viele Betroffene beschreiben, dass sie sich "emotional gefühllos", unwirklich oder sogar so fühlen, als gehöre ihr Körper nicht zu ihnen. Die Depersonalisationsstörung kann ein Symptom eines anderen Problems wie Angst, Depression, posttraumatische Belastungsstörung und insbesondere einer Panikstörung oder einer Krankheit wie Epilepsie oder Migräne sein. Es kann auch als eigenständiges Problem und/oder als Nebenwirkung bestimmter Medikamente auftreten.

Dieses von führenden Experten verfasste Selbsthilfebuch hilft Ihnen zu verstehen, was eine Depersonalisationsstörung auslöst und was sie aufrechterhalten kann, und stellt Ihnen wirksame Strategien zur Überwindung der Störung vor: Es basiert auf klinisch erprobten Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). Klare und leicht zugängliche Schritt-für-Schritt-Übungen und Hilfsmittel, einschließlich Tagebuchführung und Problemlösung Die Overcoming-Selbsthilfebücher verwenden klinisch erprobte Techniken zur Behandlung lang anhaltender und behindernder psychischer und physischer Erkrankungen.

Viele der Ratgeber aus der Overcoming-Reihe werden im Rahmen des Programms Reading Well Books on Prescription empfohlen. Herausgeber der Reihe: Professor Peter Cooper

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781472140630
• Autor: Dawn Baker
• Verlag: Constable & Robinson
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2018
• Seitenzahl: 320