Bewertung:
Dr. Sandra Parkers Buch „Embracing Unrest“ wird für seinen aufschlussreichen Ansatz zur Bewältigung von Ängsten und emotionalen Problemen hoch gelobt. Rezensenten heben die verständliche Sprache, die praktischen Hilfsmittel und die persönlichen Geschichten hervor, die komplexe psychologische Konzepte leichter verständlich machen. Das Buch hilft den Lesern, ihre Verletzlichkeit anzunehmen und ihre Emotionen effektiver zu steuern, um persönliches Wachstum und Heilung zu fördern.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle Werkzeuge und praktische Übungen zur Bewältigung von Ängsten.
⬤ Zugänglicher Schreibstil, der komplexe psychologische Konzepte vereinfacht.
⬤ Bietet persönliche Geschichten und nachvollziehbare Erfahrungen, mit denen man sich leicht identifizieren kann.
⬤ Ermutigt die Leser, Verletzlichkeit als einen Weg zum Wachstum zu begreifen.
⬤ Sehr empfehlenswert für ein breites Publikum, einschließlich derer, die mit Ängsten, PTBS und emotionalen Herausforderungen zu kämpfen haben.
⬤ Einige Rezensenten bemerkten Tippfehler in der Kindle-Version.
⬤ Einige Leser könnten den emotionalen Inhalt als schwierig empfinden, da er sich auf die Verletzlichkeit konzentriert.
⬤ Nicht alle Leser mögen den persönlichen und emotionalen Schreibstil.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Embracing Unrest: Harness Vulnerability to Tame Anxiety and Spark Growth
In Ihnen steckt eine bemerkenswerte Kraft für Wachstum. Sie müssen nur lernen, sie anzunehmen.
In ihrer dreißigjährigen klinischen Praxis hat die geschätzte Psychologin Sandra Parker erkannt, dass unsere Probleme aus all dem entstehen, was wir tun, um die Verletzlichkeit unseres Innenlebens nicht zu erfahren. Ängste, Intimitätsprobleme und Depressionen rühren alle von den bewussten und unbewussten Methoden her, mit denen wir unsere Erfahrungen umgehen.
Fühlen Sie sich frei, Ihren Träumen zu folgen, oder werden Sie durch Selbstzweifel daran gehindert? Können Sie im Augenblick präsent sein, oder werden Sie von Sorgen, Reue oder dem hektischen Bedürfnis, sich zu beschäftigen, gequält? Fühlen Sie sich hoffnungslos oder greifen Sie sich selbst an, wenn Sie mit Ihrer menschlichen Verwundbarkeit konfrontiert werden? Haben Sie das Gefühl, dass Sie mehr Freude empfinden sollten, als Sie es tun? Können Sie die Liebe der anderen zulassen? Können Sie sich mit der Welt verbinden und fühlen Sie sich engagiert und befähigt, etwas zu bewirken? Leben Sie das sinnvolle Leben, nach dem Sie sich sehnen? Oder haben Sie sich damit zufrieden gegeben, über die Runden zu kommen?
In Embracing Unrest zeigt Ihnen Parker, wie die Antworten auf Ihre Fragen in Ihrem Inneren zu finden sind, verkündet durch ein winziges Signal, das den Schlüssel zu Ihrem Wachstum enthält. Indem Sie den Ruf der Unruhe kennenlernen, machen Sie sich eine Kraft zunutze, die Ihnen hilft, Angst und Panik, Erstarrung und Depression zu lindern, während Sie die Verheißung Ihres eigenen Potenzials, vollständiger zu leben, lebendig werden lassen.
Parker stützt sich auf die Hirnforschung und verwendet bewährte Techniken, die sie aus ihrer umfangreichen Erfahrung in der Hilfe für andere gewonnen hat. Sie zeigt Ihnen, wie Sie langsam genug werden, um den Moment zu erkennen, in dem Sie auf die Signale Ihres Körpers achten müssen, wie Sie Ihre Emotionen akzeptieren können und welche transformierende Kraft es hat, sich mit sich selbst zu beschäftigen.
| ISBN: | 9781774582817 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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